Joga powięziowa

Joga powięziowa – wykorzystując asany, grawitację, kontakt z podłożem i oddech będziemy uczyli się rozluźniania ciała i głowy na najgłębszym poziomie, będziemy poznawali swoje ciało i poszukiwali dla każdej jego części większej przestrzeni. Doświadczymy czucia powięzi i odkryjemy jej subtelny ruch. Technika i precyzja wykonywania asan nie ma na tych zajęciach żadnego znaczenia i nie jest też nastawiona na cel. Najważniejszy jest przepływ i bycie obecnym.
Nauka bycia obecnym w ciele jest jak profilaktyka zdrowia i jest jedenym z najlepszych leków na przewlekłe dolegliwości fizyczne współczesnej cywilizacji. Stanowi też wyzwanie dla nauczycieli, gdyż dużo łatwiej jest pokazać komuś ćwiczenie, niż nauczyć czuć własne ciało i brać za nie odpowiedzialność.

Prowadząca

Justyna Wojciechowska

 

 

Partnerzy: