Strona główna ›Nauczyciele

Nauczyciele

Joga Sztuka Życia – to miejsce dla ludzi ceniących sobie work life balance i równowagę wewnętrzną na co dzień. W ciągu tygodnia zapraszamy na zajęcia w Warszawie (Grochów), w programie joga dla kręgosłupa, pilates, joga dla początkujących oraz zaawansowanych. Organizujemy również rozwojowe warsztaty i wyjazdy zarówno w Polsce jak i za granicą, których tematem przewodnim jest JOGA.

Hej, nazywam się Justyna i zapraszam Cię na jogę, która naprawdę coś zmienia.
Jestem założycielką szkoły Joga Sztuka Życia. Z jogą jestem związana od ponad 25 lat – to moja ścieżka, pasja, codzienność i sposób patrzenia na świat. Przygodę z jogą zaczęłam w nurcie B.K.S. Iyengara (mam stopień Intermediate Junior III), jestem też nauczycielką jogi powięziowej i fizjoterapeutką. Kocham pracę z ciałem, z umysłem i z oddechem – bo wiem, jak bardzo to wpływa na nasze zdrowie, emocje i jakość życia.Zawsze staram się uczyć prosto i zrozumiale. Lubię tłumaczyć rzeczy trudne w sposób przystępny. To, co sama przeżyłam i zrozumiałam, przekazuję dalej – z sercem i zaangażowaniem. Tak, żebyś naprawdę czuł/a różnicę – w ciele, w oddechu, w głowie.

Na co dzień prowadzę zajęcia w mojej szkole w Warszawie, a od 2005 roku organizuję też wyjazdy z jogą – w Polsce i za granicą. Uwielbiam naturę, podróże, słońce, góry, jeziora, a zimą narty! Dlatego moje wyjazdy to nie tylko joga – to także czas na regenerację, aktywność i bycie ze sobą.

Jeśli chcesz nawiązać lepszy kontakt z Twoim ciałem, poczuć się lepiej fizycznie i psychicznie i złapać balans – zapraszam Cię z całego serca do mojej szkoły. Do zobaczenia na macie!

Joanna Zioło – jestem absolwentką filologii polskiej UW, leksykografką, redaktorką. Niegdyś moją wielką pasją był teatr amatorski, z czasem stała się nią joga. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi według metody BKS Iyengara.
Regularnie uczestniczę w warsztatach doskonalących praktykę własną i nauczanie. Wizyty w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie w Indiach są dla mnie za każdym razem i lekcją pokory, i inspiracją do ciągłego odkrywania.
Miałam okazję poznać podstawy integracji strukturalnej – redagowałam polskie wydania książek wybitnej rolferki Mary Bond: „Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć. Nowe zasady” i „Mandala świadomości ciała”, uczestniczyłam także w jej warsztacie. Proponowane przez nią ćwiczenia z odczuwania przestrzeni i praca z powięzią jako organem świadomości doprowadziły mnie do jogi powięziowej.
Uwielbiam podróże, przeprowadzki, remonty. Lubię nurkować. Ale pełnia szczęścia dla mnie to czas na lekturę w domu na wsi.

Mateusz Różycki – absolwent Wydziału Zarządzania UW. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga (pod patronatem prof. Janusza Szopy). Hatha jogę praktykuje od 2007 roku. Pierwsze kroki na macie stawiał pod okiem Leszka Kawy i Iwony Ramotowskiej. Praktykę jogi pogłębiał również u Justyny Wojciechowskiej, Joanny Jedynak, Adama Ramotowskiego i u Romka Grzeszykowskiego. Członek Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Uczestnik warsztatów i szkoleń prowadzonych przez uznanych nauczycieli z Polski jak i z zagranicy. Prowadzenie zajęć w różnych grupach zaawansowania (początkująca, kręgosłup, ogólna, dynamiczna). Pomimo, że wciąż na początku drogi – z upływem czasu coraz większą uwagę poświęca praktyce medytacji.

Anna Andrychowska – Jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia i absolwentką Japonistyki UW. Praktykuję jogę od 2009 roku, ale to właśnie joga powięziowa, którą poznałam dzięki Wojtkowi Karczmarzykowi i Justynie Wojciechowskiej obudziła mnie do subtelnego czucia i nowego spojrzenia na ciało, ruch i oddech w odniesieniu do grawitacji i przestrzeni. Moją pasją są techniki, które poszerzają świadomość i pozwalają na spotkanie się z tym co w nas, w bezpiecznej empatycznej przestrzeni. Uwolnienie napięcia, które dzięki temu następuje, sprawia, że możemy być tu i teraz w pełnej obecności. Bardzo ważne jest dla mnie, żeby tworzyć na zajęciach taką przestrzeń, w której praktykujący może wejść w proces, właśnie spotkać się z najważniejszą osobą, czyli ze sobą.

Nauczyciele

Kalendarium warsztatów i wyjazdów

Asany - pozycje jogi

Zajęcia

Warsztaty

Wyjazdy

O nas

Sklep on-line