Nauczyciele

Joga Sztuka Życia – to miejsce dla ludzi ceniących sobie work life balance i równowagę wewnętrzną na co dzień. W ciągu tygodnia zapraszamy na zajęcia w Warszawie (Grochów), w programie joga dla kręgosłupa, pilates, joga dla początkujących oraz zaawansowanych. Organizujemy również rozwojowe warsztaty i wyjazdy zarówno w Polsce jak i za granicą, których tematem przewodnim jest JOGA.

 

justyna wojciechowska_joga sztukazycia_7SENSESPHOTO_LOGO Justyna Wojciechowska – pomysłodawczyni i założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Przez 8 lat była członkiem zarządu  Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i pilatesa, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski. A od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu i Chinach.
Milena Wiech– Z jogą posturalną spotkałam się po raz pierwszy w 2011 roku na zajęciach Marty Nadratowskiej. Wciągnęłam się wówczas na dobre i już nie zeszłam z tej ścieżki. Zaczęłam natomiast zagłębiać się stopniowo w jej filozoficzne i terapeutyczne aspekty. Zdecydowanie i z naciskiem mogę napisać, że joga pomogła mi niejedno przetrwać. Stabilność, siła i równowaga w ciele zaczęły przekładać się na harmonię w uczuciach, zrozumienie emocji i spokój umysłu. Od ponad pięciu lat praktykuję u Justyny Wojciechowskiej. Ukończyłam również kurs na animatora zajęć ruchowych z elementami jogi, prowadzony przez Justynę Wojciechowską i Mateusza Różyckiego. Przez dwa lata byłam uczestniczką kursu nauczycielskiego według metody B.K.S. Iyengara, gdzie detale, dotyczące asan, pranayamy i nauczania jogi zdradzały mi Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała (Krakowski Warsztat Jogi). W trakcie kursu pozytywnie przeszłam ewaluację, a obecnie praktykuję pod okiem Nataszy Moszkowicz jako mentorki na drodze do egzaminu nauczycielskiego. Sama uczę asan w niewielkim wymiarze godzin jako nauczycielka w trakcie treningu. Inspiracje odnośnie uczenia czerpię z warsztatów i konwencji jogi, prowadzonych przez takich nauczycieli, jak Christian Pisano, Gulnaaz Dashti i Katarzyna Pilorz. Przygotowywanie zajęć i ich prowadzenie sprawia mi ogromną przyjemność, ale nadal największą radość czerpię z praktyki własnej. Prywatnie jestem mamą dwójki, szczęśliwą żoną i biolożką molekularną, niezmiennie zachwyconą pięknem natury, w tym silnego ludzkiego ciała.
Joanna Zioło – jestem absolwentką filologii polskiej UW, leksykografką, redaktorką. Niegdyś moją wielką pasją był teatr amatorski, z czasem stała się nią joga. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi według metody BKS Iyengara.
Regularnie uczestniczę w warsztatach doskonalących praktykę własną i nauczanie. Wizyty w Ramamani Iyengar Yoga Institute w Punie w Indiach są dla mnie za każdym razem i lekcją pokory, i inspiracją do ciągłego odkrywania.
Miałam okazję poznać podstawy integracji strukturalnej – redagowałam polskie wydania książek wybitnej rolferki Mary Bond: „Jak prawidłowo chodzić, stać, siedzieć. Nowe zasady” i „Mandala świadomości ciała”, uczestniczyłam także w jej warsztacie. Proponowane przez nią ćwiczenia z odczuwania przestrzeni i praca z powięzią jako organem świadomości doprowadziły mnie do jogi powięziowej.
Uwielbiam podróże, przeprowadzki, remonty. Lubię nurkować. Ale pełnia szczęścia dla mnie to czas na lekturę w domu na wsi. 

Mateusz Różycki – absolwent Wydziału Zarządzania UW. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga (pod patronatem prof. Janusza Szopy). Hatha jogę praktykuje od 2007 roku. Pierwsze kroki na macie stawiał pod okiem Leszka Kawy i Iwony Ramotowskiej. Praktykę jogi pogłębiał również u Justyny Wojciechowskiej, Joanny Jedynak, Adama Ramotowskiego i u Romka Grzeszykowskiego. Członek Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Uczestnik warsztatów i szkoleń prowadzonych przez uznanych nauczycieli z Polski jak i z zagranicy. Prowadzenie zajęć w różnych grupach zaawansowania (początkująca, kręgosłup, ogólna, dynamiczna). Pomimo, że wciąż na początku drogi – z upływem czasu coraz większą uwagę poświęca praktyce medytacji.

Justyna Urbaniak – w 2020 roku ukończyła kurs nauczycielski z vinyasa i hatha yogi w balijskiej szkole The Peaceful Warriors Yoga, akredytowany przez Yoga Alliance (200 h). Rok później skończyła też Advanced Yoga Teacher Training dla nauczycieli w zakresie Power, Vinyasa i Rocket yoga, organizowany przez nauczycieli z Londynu (50 h). Uczestniczka wielu kursów wyjazdowych w Polsce i za granicą (organizowanych m.in. przez Krystiana Mesjasza, Dagmarę Tomczyk-Magdziej, Milesa Mortensena czy Alice Maisetti). Pod stałą opieką jednego z najbardziej znanych nauczycieli power yogi w Londynie – Joa Gomez (@joayoga). Prywatnie mama 10-letniej, ruchliwej dziewczynki. Więcej o jej praktyce znajdziesz na IG @good.enough.

 

Partnerzy: