Joga, rowery i spacery

Joga, rowery i spacery
25 – 28 kwietnia 2024

Co powiecie na 4-dniowy warsztat jogi, tuż przed majówką? Gdzie jeszcze w ciszy i bez tłoku na drogach i szlakach będziecie mogli zanurzyć się w urokach Mazur!

Zapraszamy Was na regeneracyjny warsztat jogi do Jabłoń Lake Resort – schowanej w sercu Puszczy Piskiej oazy spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata. Hotel położony jest nad krystalicznie czystym jeziorem Brzozolasek i zajmuje 10 hektarowy teren, z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą, co sprawia, że każdy znajdzie tu swoje miejsce, aby się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Każda pora roku ma tutaj wiele do zaoferowania jeśli chodzi o aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Nordic walking, wycieczki piesze i rowerowe, kąpiele w jeziorze, kajaki, windsurfing, czy tennis na profesjonalnie przygotowanych kortach,  mogą być doskonałym dopełnieniem wiosennego odpoczynku z jogą w Jabłoni.

Joga, rowery i spacery – zajęcia jogi i nie tylko

O tej porze roku wiosna będzie już w pełnym rozkwicie, dlatego oprócz praktyki jogi nie zabraknie również aktywności na świeżym powietrzu. Każdy z nas potrzebuje regeneracji i energetycznego wzmocnienia. Nakarmimy ciało i duszę, pooddychamy pełną piersią, wyciszymy umysł podczas codziennych medytacji, poprawimy kondycję kręgosłupa, rozluźnimy mięśnie i odzyskamy swobodę i lekkość ruchu. Będziemy ćwiczyć w ciepłej, 140 m2 sali z drewnianą podłogą, w której znajdują się również stanowiska do wykonywania pozycji na pasach. Pomiędzy sesjami jogi chciałabym zaproponować Wam wycieczki rowerowe po leśnych szlakach Puszczy Piskiej.

Joga, rowery i spacery – dla kogo?

Dla każdego odważnego, chętnego, spragnionego kontaktu z przyrodą, jogą i drugą osobą człowieka. Nie musisz posiadać żadnych umiejętności w praktykowaniu asan. Najważniejszą motywacją powinna być ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia, które poszerzą Twoją świadomość.

Plan dnia:

Czwartek 25.04

16:30 zakwaterowanie gości
17:30-19:00 relaksacyjna sesja jogi
19:15 obiadokolacja
20:30 spotkanie organizacyjne

Piątek 26.04 – Sobota 27.04

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:10 joga
10:15 śniadanie
12:00 wyjście w teren, wycieczka rowerowa lub nordic walking
15:00 saunowanie, kąpiele w jeziorze lub czas wolny
17:00-18:45 joga dla kręgosłupa/joga regeneracyjna/medytacja
19:00 obiadokolacja
20:30 ognisko (piątek), taniec intuicyjny (sobota)

Niedziela 28.04

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 praktyka jogi i medytacja
10:15 śniadanie
12:00 wykwaterowanie gości

Joga, rowery i spacery – nauczycielka

 

 

Justyna Wojciechowska – jestem pomysłodawczynią i założycielką Joga Sztuka Życia. Przygodę z jogą zaczęłam ponad 20 lat temu od metody Iyengara, a po zdaniu kilku egzaminów zostałam dyplomowaną nauczycielką jogi (Intermediate Junior III), jestem także nauczycielką jogi powięziowej oraz fizjoterapeutką. Fascynują mnie różne techniki pracy z ciałem i z umysłem i to jak wpływają mnie, na poszerzanie świadomości i na kreatywność. Jednym z darów które otrzymałam od moich rodziców, od innych nauczycieli i od „Siły Wyższej” jest to, że potrafię dobrze uczyć, dzielić się widzą którą dostałam, zrozumiałam, doświadczyłam i przekazywać ją dalej w zrozumiały, łatwy sposób.  Na co dzień uczę jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzę regularne zajęcia a także weekendowe warsztaty tematyczne. Kocham taniec, podróże i aktywność na łonie natury i żeby to wszystko jakoś pogodzić z moją pracą, od 2005 roku regularnie organizuję wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski a także za granią, gdzie można oprócz praktyki jogi, uprawić też inne sporty albo leniuchować. Bardzo lubię jeździec na nartach i uczyć się nowych rzeczy.

 

Joga, rowery i spacery – zakwaterowanie

Jabłoń Lake Resort oferuje 3 warianty zakwaterowania.

Pokoje w Domu na jeziorem to wnętrza zaaranżowane ze szczególną uwagą i troską o detale, przy czym każdy z nich posiada unikatowy wystrój, sprzyjający odprężeniu ciała i umysłu, codziennej regeneracji po dniu pełnym wrażeń, gdzie w pogodne dni możesz relaksować się na tarasie lub balkonie, gdyż każdy z pokoi na widok na jezioro.
Ponadto wszystkie pokoje wyposażone są w telewizor na leniwe wieczory, czajnik do parzenia aromatycznej kawy lub herbaty, a także suszarkę do włosów.
W każdym pokoju łóżka mogą być pojedyncze lub złączone.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pokoje w nowo otwartych domach mazurskie dla par, grupy znajomych lub rodzin! Każdy Familijny Dom Mazurski to 2 indywidualne pokoje z przeznaczeniem dla 3 lub 4-osób. Klimatyzowana sypialnia dla rodziców na parterowej kondygnacji oraz sypialnia dla dzieci na antresoli łączą w sobie styl mazurski i skandynawski. Do pokoju przynależy łazienka w nowoczesnym stylu oraz taras z widokiem na swojski ogród i zieleń. Łóżka na parterze można również rozłączyć.
Do tych domów można przyjechać ze zwierzętami. Pobyt zwierząt jest dodatkowo płatny i wynosi 60 zł/doba (za psa lub kota).

 

 

 

 

 

 

 

Pokoje w Domach Mazurskich to miejsca wypełnione zapachem drewna, dzięki którym nie rozstajesz się z naturą. Tylko kilka kroków dzieli Cię od dużej połaci wolnej przestrzeni, przedzielonej rosnącymi tam drzewami. Przyroda otacza Cię z każdej strony – odpręża Twoje ciało i działa kojąco na umysł.

Wszystkie Domy Mazurskie zawierają w sobie dwa oddzielne, 2-osobowe pokoje, a każde pomieszczenie sypialne ma przydzieloną do niego łazienkę w stylu skandynawskim, dopełniającym atmosferę bliskości natury z jej wszystkimi walorami oraz prywatny taras. Do swojej prywatnej dyspozycji goście mają telewizor na wieczory filmowe, czajnik do parzenia aromatycznych napojów i suszarkę do włosów.
W tych pokoi mile widziane są czworonogi, wraz ze swoimi właścicielami.
Pobyt zwierząt jest dodatkowo płatny i wynosi 60 zł/doba.

 

Pokoje w Domu Pruskim mają wiele konfiguracji i odmiennych aranżacji, ponieważ zostały zaprojektowane z myślą o osobach, którym elegancki wystrój i przytulna atmosfera sprawiają radość. Piękny widok na szeroką taflę jeziora to dodatkowy atut niektórych pomieszczeń. Do dyspozycji są wnętrza jedno-, dwu-, trzy- i czteroosobowe, gdzie w każdym pokoju oprócz prywatnej łazienki znajdują się: czajniki do parzenia aromatycznych kaw lub herbat, telewizory na wieczory filmowe, suszarki do włosów.

Joga, rowery i spacery – wyżywienie

Podczas 4 dniowego warsztatu proponujemy wyżywienie wegetariańskie. Dwa pełnowartościowe i odżywcze posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja w restauracji Imbirowy Sad z widokiem jezioro, to uczta dla ciała i ducha. Pieczywo i ciasto z własnych pieców, miód z pasieki dziadka, konfitury i nalewki według oryginalnych receptur, zioła z kuchennego ogrodu tworzą niepowtarzalną atmosferę domowego ogniska. Miłośnicy w pełni naturalnej czekolady, amatorzy świeżo parzonej kawy i aromatycznej herbaty poczują się tutaj jak „w raju” znajdując tu kawałek własnego nieba.
Przez cały dzień dla grupy joginów dostępny będzie również barek z ziołowymi naparami oraz bezglutenowe ciasteczka.

Joga, rowery i spacery – Spa

Mnogość zabiegów w SPA sprawi, że na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Masaż woskiem z ogrzanej świecy o wybranym aromacie, który rozgrzeje Twoje ciało, a może głęboki masaż terapeutyczny ?
Strefa WELLNESS to nie tylko różnorodne masaże, ale także zabiegi regeneracyjne, poprawiające kondycję cery i skóry na całym ciele. Rytuał czekoladowy zadziała jak afrodyzjak, pozostawiając po sobie aromat na 24 godziny i ujędrniając Twoje ciało; rytuał kawowy dodatkowo przyspieszy przemianę materii, wspomagając odchudzanie, i zredukuje powierzchnię objętą cellulitem.
Uczestnicy z warsztatu jogi  mają 10% zniżkę na wszystkie zabiegi w strefie SPA. Zalecana jest wcześniejsza rezerwacja miejsc.
Pełny pakiet zabiegów znajdziesz tu: https://jablon-resort.pl/wellness/

Joga, rowery i spacery – cena:

Podane ceny zawierają: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, medytacji, salę i sprzęt do jogi, barek ziołowo dostępny cały dzień (skrzy, pokrzywa, rumianek, melisa, koper włoski, mięta, czystek, lipa, imbir, cytryna, organizację ogniska.

Pokój De Lux w Domu nad Jeziorem

– 1950 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
– 1900 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1850 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 315 zł za cały pobyt.

W Domu Mazurskim

– 1845 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
– 1795 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1745 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 210 zł za cały pobyt.
* pobyt psa 60 zł/dobę.

W Domu Pruskim

– 1725 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
– 1675 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1625 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 120 zł za cały pobyt.

W Domu Mazurskim Family

– 2115 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
– 2065 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 2015 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

– 1890 zł osoba dorosła w pokoju 3-osobowym
– 1840 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1790 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 600 zł. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.
Ilość miejsc ograniczona.
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wyjazdu z przyczyn od niego niezależnych oraz jeśli nie zbierze się minimalna ilość osób na wyjazd (min. 12 os.), wówczas wszystkie wpłacone przez klientów zadatki zostaną zwrócone.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną, jeśli rezygnacja z wyjazdu następuje z winy klienta na 2 tygodnie przed rozpoczęciem wyjazdu. Zadatek może być przepisany na inną osobę, wskazaną przez klienta, która zajmie jego miejsce.