Wiosna z jogą w Jabłoni

Wiosna z jogą w Jabłoni
23-26 marca 2023

Zapraszamy Was na powitanie wiosny do Jabłoń Lake Resort – schowanej w sercu Puszczy Piskiej oazy spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata. Hotel położony jest nad krystalicznie czystym jeziorem Brzozolasek i zajmuje 10 hektarowy teren, z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą, co sprawi, że każdy znajdzie tu swoje miejsce, aby się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Każda pora roku ma tutaj wiele do zaoferowania jeśli chodzi o aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Nordic walking, wycieczki piesze i rowerowe, kąpiele w jeziorze, kajaki, windsurfing, czy tennis na profesjonalnie przygotowanych kortach,  mogą być doskonałym dopełnieniem wiosennego odpoczynku z jogą w Jabłoni.

Wiosna z jogą w Jabłoni  – zajęcia jogi

Po zimowych miesiącach siedzenia w domu potrzebujemy regeneracji i energetycznego wzmocnienia. Dlatego chciałabym Wam zaproponować program odnowy z jogą. Nakarmimy ciało i duszę, pooddychamy pełną piersią, wyciszymy umysł podczas codziennych medytacji, poprawimy kondycję kręgosłupa, rozluźnimy mięśnie i odzyskamy swobodę i lekkość ruchu. Będziemy ćwiczyć w ciepłej, 140 m2 sali z drewnianą podłogą, w której znajdują się również stanowiska do wykonywania pozycji na pasach.

Wiosna z jogą w Jabłoni – dla kogo?

Dla każdego odważnego, chętnego, spragnionego kontaktu z przyrodą, jogą i drugą osobą człowieka. Nie musisz posiadać żadnych umiejętności w praktykowaniu asan. Najważniejszą motywacją powinna być ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia, które poszerzą Twoją świadomość.

Plan dnia:

Czwartek 23.03

16:30 zakwaterowanie gości
17:30-19:00 relaksacyjna sesja jogi
19:15 obiadokolacja
20:30 spotkanie organizacyjne

Piątek 24.03 – Sobota 25.03

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 joga
10:15 śniadanie
12:00 wyjście w teren, spacer medytacyjny, nordic walking
15:00 saunowanie, morsowanie lub czas wolny
17:00-18:45 joga dla kręgosłupa/joga regeneracyjna/medytacja
19:00 obiadokolacja
20:30 ognisko (piątek), taniec intuicyjny (sobota)

Niedziela 26.03

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 praktyka jogi i medytacja
10:15 śniadanie
12:00 wykwaterowanie gości

Wiosna z jogą w Jabłoni – nauczycielki

 

Justyna Wojciechowska – pomysłodawczyni i założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz jogi powięziowej, fizjoterapeutka. Zafascynowana jogą od ponad 20 lat, sprawdza jej niezwykłe i wielowymiarowe działanie na sobie i osobach które jej zaufały. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych, zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA, a także jogę powięziową oraz weekendowe warsztaty tematyczne. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i innych technik pracy z ciałem, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski. A od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu, Sri Lance, Bili, Birmie.

 

Wiosna z jogą w Jabłoni – zakwaterowanie

Jabłoń Lake Resort oferuje 3 warianty zakwaterowania.

Pokoje w Domu na jeziorem to wnętrza zaaranżowane ze szczególną uwagą i troską o detale, przy czym każdy z nich posiada unikatowy wystrój, sprzyjający odprężeniu ciała i umysłu, codziennej regeneracji po dniu pełnym wrażeń, gdzie w pogodne dni możesz relaksować się na tarasie lub balkonie, gdyż każdy z pokoi na widok na jezioro.
Ponadto wszystkie pokoje wyposażone są w telewizor na leniwe wieczory, czajnik do parzenia aromatycznej kawy lub herbaty, a także suszarkę do włosów.
W każdym pokoju łóżka mogą być pojedyncze lub złączone.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pokoje w Domach Mazurskich to miejsca wypełnione zapachem drewna, dzięki którym nie rozstajesz się z naturą. Tylko kilka kroków dzieli Cię od dużej połaci wolnej przestrzeni, przedzielonej rosnącymi tam drzewami. Przyroda otacza Cię z każdej strony – odpręża Twoje ciało i działa kojąco na umysł.

Wszystkie Domy Mazurskie zawierają w sobie dwa oddzielne, 2-osobowe pokoje, a każde pomieszczenie sypialne ma przydzieloną do niego łazienkę w stylu skandynawskim, dopełniającym atmosferę bliskości natury z jej wszystkimi walorami oraz prywatny taras. Do swojej prywatnej dyspozycji goście mają telewizor na wieczory filmowe, czajnik do parzenia aromatycznych napojów i suszarkę do włosów.
W tych pokoi mile widziane są czworonogi, wraz ze swoimi właścicielami.
Pobyt zwierząt jest dodatkowo płatny i wynosi 50 zł/doba.

 

Pokoje w Domu Pruskim mają wiele konfiguracji i odmiennych aranżacji, ponieważ zostały zaprojektowane z myślą o osobach, którym elegancki wystrój i przytulna atmosfera sprawiają radość. Piękny widok na szeroką taflę jeziora to dodatkowy atut niektórych pomieszczeń. Do dyspozycji są wnętrza jedno-, dwu-, trzy- i czteroosobowe, gdzie w każdym pokoju oprócz prywatnej łazienki znajdują się: czajniki do parzenia aromatycznych kaw lub herbat, telewizory na wieczory filmowe, suszarki do włosów.

 

Wiosna z jogą w Jabłoni – wyżywienie

Podczas 4 dniowego warsztatu proponujemy wyżywienie wegetariańskie. Dwa pełnowartościowe i odżywcze posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja w restauracji Imbirowy Sad z widokiem jezioro, to uczta dla ciała i ducha. Pieczywo i ciasto z własnych pieców, miód z pasieki dziadka, konfitury i nalewki według oryginalnych receptur, zioła z kuchennego ogrodu tworzą niepowtarzalną atmosferę domowego ogniska. Miłośnicy w pełni naturalnej czekolady, amatorzy świeżo parzonej kawy i aromatycznej herbaty poczują się tutaj jak „w raju” znajdując tu kawałek własnego nieba.
Przez cały dzień dla grupy joginów dostępny będzie barek z ziołowymi naparami oraz bezglutenowe ciasteczka.

Spa

Mnogość zabiegów w SPA sprawi, że na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Masaż woskiem z ogrzanej świecy o wybranym aromacie, który rozgrzeje Twoje ciało, a może głęboki masaż terapeutyczny ?
Strefa WELLNESS to nie tylko różnorodne masaże, ale także zabiegi regeneracyjne, poprawiające kondycję cery i skóry na całym ciele. Rytuał czekoladowy zadziała jak afrodyzjak, pozostawiając po sobie aromat na 24 godziny i ujędrniając Twoje ciało; rytuał kawowy dodatkowo przyspieszy przemianę materii, wspomagając odchudzanie, i zredukuje powierzchnię objętą cellulitem.
Uczestnicy z warsztatu jogi  mają 10% zniżkę na wszystkie zabiegi w strefie SPA. Zalecana jest wcześniejsza rezerwacja miejsc.
Pełny pakiet zabiegów znajdziesz tu: https://jablon-resort.pl/wellness/

Cena:

Podane ceny zawierają: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, sprzęt do jogi.
Dojazd we własnym zakresie.

W Domu nad Jeziorem
– 1690 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1640 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1590 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 300 zł za cały pobyt.

W Domu Mazurskim
– 1585 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1535 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1485 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 195 zł za cały pobyt.

W Domu Pruskim
– 1480 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1430 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1380 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 105 zł za cały pobyt.

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 600 zł. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.
Ilość miejsc ograniczona.
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wyjazdu z przyczyn od niego niezależnych oraz jeśli nie zbierze się minimalna ilość osób na wyjazd (min. 12 os.), wówczas wszystkie wpłacone przez klientów zadatki zostaną zwrócone.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną, jeśli rezygnacja z wyjazdu następuje z winy klienta na 2 tygodnie przed rozpoczęciem wyjazdu. Zadatek może być przepisany na inną osobę, wskazaną przez klienta, która zajmie jego miejsce.