Majówka z Jogą online!

Nie masz planów na weekend majowy? Może musiałeś/ łaś zrezygnować z upragnionego wyjazdu i teraz nie pozostaje Ci nic innego prócz siedzenia w domu? Nic się nie martw!

Mamy pomysł jak urozmaicić ten czas – zapraszamy na energetyczny weekend majowy z Joga Sztuka Życia!

1-3 maja weekend majowy w zaciszu domowym :)

W programie:

• poranne zajęcia medytacyjne – nauczysz się jak zachować spokój w tych niespokojnych czasach
• poranne zajęcia jogi, które dadzą Ci energię na cały dzień!
• joga dla dzieci (dorośli oczywiście też mogą dołączyć:))
• wspólne wirtualne spacery po lasach i łąkach, w czasie których dowiesz się jakie skarby skrywa dla nas natura! Pokażemy Ci jak wykorzystać wiosenną pokrzywę do wzmacniających koktajli, sałatek i zup i jak zrobić pyszny i zdrowy syrop z mniszka lekarskiego. Zdradzimy Ci kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów na naturalne wzmocnienie organizmu
• w krótkich przerwach dowiesz się jak wielką moc ma świadomy oddech,
• a po całym dniu przygód rozluźnisz się na wieczornej jodze powięziowej

Jedyne czego potrzebujesz to kawałka podłogi i dostępu do internetu! My gwarantujemy świetną zabawę i miłe towarzystwo :)

Zajęcia będą miały dwojaką formułę:

– poranne i wieczorne zajęcia jogi oraz medytacje dostępne będą tylko dla osób, które wykupią karnet majówkowy

– zajęcia dla dzieci, wspólne przygotowanie ziołowych dóbr i techniki oddechowe dostępne będą dla wszystkich na szkolnych funpage’u

Ramowy plan dnia:

piątek i sobota

8:00 – 8:30 medytacja

8:30 – 10:00 sesja jogi

10:00 przerwa śniadaniowa

11:00-11:30 joga dla dzieci

12:00 wyjście do lasu/ na łąkę –> zbieranie roślin

15:00 – 15:30 ziołowa kuchnia (wcześniej podpowiemy co trzeba będzie przygotować)

17:00 – 18:30 joga powięziowa

18:30 – 19:00 medytacja

niedziela

8:00 – 8:30 medytacja

8:30 – 10:00 sesja jogi

10:00 śniadanie

Plan dnia może się zmienić w zależności od pogody.

Koszt udziału w całym weekendzie to 120zł, koszt pojedynczych zajęć to 30zł.