Wiosenna joga w Jabłoni

1-3 kwietnia Jabłoń Lake Resort

W kwietniu zapraszamy do malowniczo położonego Hotelu Jabłoń z niepowtarzalną atmosferą. Hotel z trzech stron otoczony jest Puszczą Piską, z czwartej jeziorem Brzozolasek. Oprócz wspaniałych okoliczności przyrody, zaznają tu Państwo ciszy i spokoju.

Do dyspozycji naszych gości są pokoje jedno i dwuosobowe z własną łazienką i dostępem do internetu. Do wyboru mamy:

Dom Pruski z indywidualnie zaaranżowanymi pokojami. Każdy z łazienką, TV oraz możliwością zaparzenia herbaty lub kawy. Z niektórych pokoi roztacza się przepiękny widok na jezioro, pozwalający rozpocząć dzień z dobrą energią.

Dom Mazurski z bezpośrednim wyjściem na łono natury. Każdy pokój wyposażony jest w czajnik, TV, łazienkę z skandynawskim stylu.

Nad jeziorem delux. Nad samym jeziorem, z zapierającym dech w piersiach widokiem, usytuowane są  pokoje o podwyższonym standardzie.  W każdym z pokoi znajduje się TV, istnieje możliwość zaparzenia sobie kawy lub herbaty, a przestronne łazienki z wannami umożliwiają wzięcie relaksacyjnej kąpieli z dodatkiem aromatycznych ziół z naszego SPA.

Naszym gościom zapewniamy wyżywienie wegetariańskie. W ramach wyjazdu zapewniamy dwa posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja w restauracji Imbirowy Sad. To kameralne i nastrojowe wnętrze, gdzie każdy szczegół ma znaczenie. Niezwykłość tego miejsca jest idealnym tłem dla wyjątkowego menu. Pieczywo i ciasto z własnych pieców, miód z pasieki dziadka, konfitury i nalewki według oryginalnych receptur, zioła z kuchennego ogrodu tworzą niepowtarzalną atmosferę domowego ogniska. Miłośnicy w pełni naturalnej czekolady, amatorzy świeżo parzonej kawy i aromatycznej herbaty poczują się u nas jak „w raju” znajdując tu kawałek własnego nieba.

 

Jabłoń Lake Resort to wymarzone miejsce na aktywny wypoczynek. O każdej porze roku mamy ciekawe propozycje. Jabłoń Lake Resort otoczony jest wspaniałą przyrodą, którą warto zwiedzić na rowerze. W okolicy między innymi Puszcza Piska, Rezerwat Jezioro Pogubie Wielkie, Rezerwat Jezioro Nidzkie, lasy sosnowo-świerkowe. Każde z tych miejsc można podziwiać na trasach rowerowych przygotowanych specjalnie dla gości.

Zachęcamy do wycieczki:

Wokół jeziora Brzozolasek
Wokół rezerwatu jezioro Pogubie Wielkie
Nad jeziorem Nidzkim
Szlakiem przez Sowiróg
Na koniec dnia po przejażdżce zapraszamy na relaks w SPA.

W programie:

– nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała i stymulujących układ odpornościowy do działania;

– nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;

– joga dla kręgosłupa;

– nauka technik oddechowych i antystresowych;

– dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego ćwiczącego;

Zajęcia poprowadzi:

Justyna Wojciechowska -pomysłodawca i założyciel Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w szkole Joga Sztuka Życia, prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i pilatesa, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi, w pięknych zakątkach Polski, a od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu i Chinach.

Ramowy plan dnia:

1.04.2016

16:00 zakwaterowanie gości

17:00 relaksacyjna sesja jogi

19:00 obiadokolacja

20:00 spotkanie informacyjne

2.04.2016

8:00 ćwiczenia oddechowe i medytacja

9:00 – 11:00 sesja jogi

11:00 śniadanie

12:00- 16:00 czas wolny (kajaki, rowery, spacery po okolicy)

17:00- 18:30 sesja jogi dla kręgosłupa, joga regeneracyjna

18:00 obiadokolacja

20:00 czas wolny

3.04.2016

8:00 ćwiczenia oddechowe i medytacja

9:00-11:00 sesja jogi

11:00 śniadanie

12:00 wykwaterowanie

Cena:

zależy od miejsca zakwaterowania

w Domu Pruskim

– 900zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym

– 850zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)

– 800zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

w Domu Mazurskim

– 920zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym

– 870zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)

– 820zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

w Domu nad jeziorem deluxe

– 1000zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym

– 950zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)

– 900zł osoba dorosła w pokoju 1 lub 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 450-550zł (w zależności o ilości wspólnych wyjazdów). W tytule przelewu proszę wpisać: Karnet na Jogę Jabłoń. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.