Wakacje z jogą w Juracie 2026

Wakacje z jogą w Juracie 2026
Funkcjonalna siła, świadoma mobilność, głęboka regeneracja

Zapraszam Cię na tydzień uważnej, metodycznej pracy z ciałem — w miejscu, które naturalnie sprzyja regeneracji.

Od ponad 20 lat uczę jogi, a jako fizjoterapeutka patrzę na ruch szerzej — przez pryzmat biomechaniki, powięzi i pracy układu nerwowego. Dlatego podczas tych warsztatów nie chodzi tylko o „poćwiczenie nad morzem”. Chodzi o zrozumienie, jak wzmacniać bez przeciążania, jak zwiększać zakres bez utraty stabilizacji i jak odpoczywać tak, aby ciało naprawdę się odbudowało.

Poranne sesje będą budować funkcjonalną siłę, stabilizację i mobilność.
Popołudniowe przywrócą elastyczność, rozluźnią napięcia i pozwolą układowi nerwowemu wejść w głęboką regenerację.

Pracujemy krok po kroku.
Precyzyjnie.
Z szacunkiem do możliwości Twojego ciała.

To tydzień, po którym nie tylko poczujesz się lepiej — ale lepiej zrozumiesz, jak pracować ze swoim ciałem dalej.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby świadomie zadbać o swoje ciało — zapraszam Cię do Juraty.
Sprawdź dostępność miejsc i zarezerwuj swój turnus.

Pracujemy w kameralnej grupie, dzięki czemu mogę uważnie towarzyszyć każdej osobie w jej procesie.
Warto nie odkładać tego, co naprawdę ważne dla Twojego ciała.

Program – świadoma praca z ciałem

Każdy turnus obejmuje 2 sesje dziennie (ok. 2h każda). Praktykujemy w dobrze wyposażonej sali lub – jeśli pogoda pozwala – na plaży.

🌅 Poranki – energia i siła

• medytacja i praca z oddechem – spacery medytacyjne,  medytacja czakry serca, elementy mindfulness, shinrin yoku – japońska medytacja w lesie

• joga funkcjonalna inspirowana biomechaniką i fizjoterapią

• wzmacnianie całego ciała bez przeciążania – wzmacniający treningiem medyczny

• stabilizacja, równowaga, mobilność – elementy pilatesu i treningu mięśni dna miednicy

• stopniowanie poziomu – od wariantów podstawowych po bardziej zaawansowane

To praktyka, która buduje realną sprawność, odporność i lekkość w ciele.

🌊 Popołudnia – regeneracja i powrót do równowagi

• rozluźnianie napięć i praca z powięzią

• zdrowy kręgosłup

• długie, kojące pozycje regeneracyjne

• joga twarzy (turnus S1, S2, S3 i S4))

• głęboka relaksacja układu nerwowego

Wyjedziesz z poczuciem, że Twoje ciało nie tylko ćwiczyło – ono naprawdę odpoczęło.

🗓 Turnusy 2026

🌿 S1 | 1–8.08 – zakwaterowanie w Goplanie

🌿 S2 | 2–9.08 – zakwaterowanie w Delfinie

Joga funkcjonalna + powięziowa + opieka i joga dla dzieci

Turnus dla rodzin ale nie tylko. Możesz praktykować spokojnie, a Twoje dziecko (4–11 lat) w tym czasie uczestniczy w równoległych zajęciach: jodze dla dzieci, warsztatach kreatywnych i zabawach na świeżym powietrzu.
Zajęcia dla dzieci bedą odbywały się w innym budynku niż zajęcia dla dorosłych, więc nie martw się że będą Ci przeszkadzały.

To wakacje, podczas których rodzic naprawdę odpoczywa.

---

🌊 S3 | 9–16.08 – zakwaterowanie w Delfinie

Joga funkcjonalna + joga powięziowa

Dla osób, które chcą poczuć progres.
Siła + elastyczność + świadome rozluźnianie.
Idealny balans między intensywnością a regeneracją.

---

🌅 S4 | 15–22.08 – zakwaterowanie w Goplanie

🌅 S5 | 16–23.08 – zakwaterowanie w Delfinie

Joga funkcjonalna + joga regeneracyjna

Najbardziej wyciszający turnus sezonu.
Więcej miękkości, dłuższe pozycje, głęboka praca z oddechem i układem nerwowym.
Powrót do domu z poczuciem głębokiego resetu.

Miejsce – komfort i natura

Przebywamy w kompleksie Rewita, otoczonym 37 hektarami sosnowego lasu.

🌊 Delfin

Budynek położony od strony morza.
Pokoje 2-osobowe Superior z balkonem, 5 minut spacerem do plaży.
Turnusy niedziela–niedziela.

🌿 Goplana

Budynek od strony zatoki.
Wyremontowane, przestronne pokoje 2 i 3–4-osobowe o podwyższonym standardzie.
Apartament 2-osobowy posiada dodatkowo rozkładaną kanapę.
Blisko do szkółek wind i kitesurfingu.
Turnusy sobota-sobota

Wyżywienie:

Śniadania i obiadokolacje w formie bufetu, dania tradycyjne oraz opcje wegetariańskie. Dużo propozycji dań rybnych, sery, wędliny, jaja, warzywa. Napoje w cenie.

Dlaczego właśnie tutaj?

Półwysep Helski to jedno z najbardziej unikalnych miejsc nad Bałtykiem:

• szerokie, jasne plaże

• kultowe drewniane molo

• ścieżka rowerowa aż do Helu

• doskonałe warunki do SUP, wind- i kitesurfingu

• mikroklimat wspierający drogi oddechowe

To miejsce, w którym praktyka naturalnie pogłębia się dzięki przestrzeni i naturze.

Dla kogo?

✔ dla osób początkujących i regularnie praktykujących
✔ dla tych, którzy chcą wzmocnić ciało i poprawić mobilność
✔ dla osób z napięciami kręgosłupa
✔ dla rodzin z dziećmi (S1 i S2)
✔ dla każdego, kto chce połączyć rozwój z prawdziwym odpoczynkiem

Prowadząca – Justyna Wojciechowska

Hej, nazywam się Justyna i zapraszam Cię na jogę, która naprawdę coś zmienia.

Jestem założycielką szkoły Joga Sztuka Życia. Z jogą jestem związana od ponad 25 lat – to moja ścieżka, pasja, codzienność i sposób patrzenia na świat. Przygodę z jogą zaczęłam w nurcie B.K.S. Iyengara (mam stopień Intermediate Junior III), jestem też nauczycielką jogi powięziowej i fizjoterapeutką. Kocham pracę z ciałem, z umysłem i z oddechem – bo wiem, jak bardzo to wpływa na nasze zdrowie, emocje i jakość życia.

Zawsze staram się uczyć prosto i zrozumiale. Lubię tłumaczyć rzeczy trudne w sposób przystępny. To, co sama przeżyłam i zrozumiałam, przekazuję dalej – z sercem i zaangażowaniem. Tak, żebyś naprawdę czuł/a różnicę – w ciele, w oddechu, w głowie.

Na co dzień prowadzę zajęcia w mojej szkole w Warszawie, a od 2005 roku organizuję też wyjazdy z jogą – w Polsce i za granicą. Uwielbiam naturę, podróże, słońce, góry, jeziora, a zimą narty! Dlatego moje wyjazdy to nie tylko joga – to także czas na regenerację, aktywność i bycie ze sobą.

Podczas 7-dniowych warsztatów w Juracie będę z Wami – prowadząc zajęcia, wspierając i towarzysząc w tej wspólnej przygodzie. Niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdziesz dla siebie przestrzeń – na matę i na oddech.

To nie będą zwykłe wakacje.

To tydzień, w którym:
– wzmacniasz ciało,
– uspokajasz układ nerwowy,
– odzyskujesz energię,
– wracasz do siebie.

Jeśli czujesz, że to lato ma być inne – bardziej świadome, głębokie i regenerujące – zapraszam Cię do Juraty. 🌊🧘‍♀️

Do współprowadzenia warsztatów zapraszam innych nauczycieli jogi i trenerów. Szczegóły dotyczące obsady instruktorskiej podam wkrótce.

Opieka dla dzieci – Zosia Skoczek

Jestem absolwentką kierunku Edukacja Artystyczna z Arteterapią na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Od  8 lat pracuję z dziećmi, prowadząc zajęcia kreatywne i warsztaty. Interesuję się mindfulness oraz kształcę się w kierunku dogoterapii. Z zamiłowania i wykształcenia jestem artystką, w wolnym czasie zajmuję się pracą własną artystyczną inspirowaną w dużej mierze uważnością.
Ukończyłam studia podyplomowe „Joga i Relaksacja” na warszawskim AWF-ie. 

Zajęcia zapraszamy dzieci w wieku 4-11 lat.
* warunkowo możemy przyjąć dziecko poniżej 4 r.ż., które jest na tyle samodzielne, że potrafi komunikować swoje potrzeby i współpracować z innymi dziećmi. O możliwości dołączenia do grupy młodszych dzieci decyduje instruktorka prowadząca zajęcia. Maluszki mogą brać również udział w zajęciach w asyście rodzica bądź innego opiekuna.
Joga, zajęcia kreatywna i opiekę dla dzieci zapewniamy wyłącznie w terminie S1 i S2.

Cena

Zakwaterowanie w Goplanie – turnusy sobota – sobota | S1 | S4

Apartament 2-osobowy Superior – 2 pojedyncze łóżka z możliwością złączenia oraz rozkładana kanapa:

– 4310 zł osoba dorosła

– 4260 zł osoba dorosła, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z Joga Sztuka Życia.

– 4210 zł osoba dorosła, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

– 1505 zł dopłata do pokoju 1-osobowego.

* * *

– 3810 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku

– 3760 dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, e zniżką za 1-5 wyjazdów z Joga Sztuka Życia.

– 3710 dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2900 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobnym łóżku

– 2850 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

– 2800 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

Pokój 3/4 osobowy Superior:

– 3850 zł osoba dorosła

– 3800 zł osoba dorosła ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 3750 osoba dorosła ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

–  1280 zł dopłata do niewykorzystanego miejsca (np. jeśli 2 osoby zajmują pokój 3-osobowy).

* * *

– 3360 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku

– 3310 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 3260 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2590 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobnym łóżku

– 2540 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2490 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2340 zł dziecko 4-7 r.ż. bez oddzielnego miejsca noclegowego.

– 2290 zł dziecko 4-7 r.ż. bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2240 zł dziecko 4-7 r.ż. bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

Zakwaterowanie w Delfinie, turnusy od niedzieli do niedzieli | S2 | S3 | S5

Pokoje 2-osobowe:

– 3850 zł osoba dorosła

– 3800 zł osoba dorosła, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 3750 osoba dorosła, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

– 1280 zł dopłata do pokoju 1-osobowego

* * *

–3360 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku

– 3310 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 3260 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2590 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku

– 2540 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2490 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2340 zł dziecko 4-7 lat  bez oddzielnego miejsca noclegowego

– 2290 zł dziecko 4-7 lat bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2240 zł dziecko 4-7 lat bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

Apartament 2-3 osobowy (dostępny w terminie S2):

– 4380 zł osoba dorosła

– 4330 zł osoba dorosła, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 4280 zł osoba dorosła, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

– 3880 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku

– 3830 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 3780 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2960 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku

– 2910 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2860 zł dziecko 4-7 lat śpiące na osobnym łóżku, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

–  2650 zł dziecko 4-7 lat  bez oddzielnego miejsca noclegowego

– 2600 zł dziecko 4-7 lat bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 1-5 wyjazdów z JSŻ.

– 2550 zł dziecko 4-7 lat bez oddzielnego miejsca noclegowego, ze zniżką za 6 i więcej wyjazdów z JSŻ.

* * *

– 588 zł dziecko do 1-3 lat, bez osobnego miejsca noclegowego, bez opieki, z wyżywieniem (we wszystkich opcjach zakwaterowania).

– dziecko do 1 r.ż. bez osobnego miejsca noclegowego bezpłatnie.

– dziecko powyżej 11 lat, opłata jak za osobę dorosłą. Może uczestniczyć w zajęciach z dorosłymi.

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w wybranym wariancie,
– wyżywienie (2x dziennie), śniadania i obiadokolacje serwowane w formie szwedzkiego stołu, posiłki wydawane są w godz.
8:00 – 11:00 oraz 17:00-19:00. Dodatkowo dzieci w trakcie porannych zajęć dostają lekkie śniadanie (wybór płatków z mlekiem roślinnym lub krowim).
– program zajeć jogi
– sala do jogi oraz potrzebny do praktyki sprzęt
– opiekę i zajęcia kreatywne dla dzieci w wieku 4-11 l.
– możliwość z korzystania z dobrze wyposażonej siłowni (zlokalizowanej w budynku Delfin).

Dodatkowo płatne:

– opłata klimatyczna 2,5 zł za dobę, pobierana od każdej osoby bez względu na wiek,
– opłata za parking 20 zł za dobę.

Rezerwacja miejsca

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić (w ciągu trzech dni roboczych) zadatek* w wysokości 800 zł od osoby dorosłej i 400 zł od dziecka na konto organizatora zajęć jogi Akademia Asan.pl Justyna Wojciechowska. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.

* Zadatek jest bezzwrotny. Istnieje możliwość przepisania zadatku na inną, wskazaną przez Państwa osobę, która zajmie zwalniane miejsce.

Szkoła Joga Sztuka Życia odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi, nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Te kwestie leżą po stronie ośrodka, który ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego.
Obiekt niestety nie akceptuje zwierząt.