Sylwester z Jogą w Pałacu Galiny

JOGA – ODDECH – REGENERACJA

27 grudnia – 1 stycznia

Zapraszamy na regeneracyjny sylwestrowy wyjazd z jogą do XVI wiecznego Pałacu Galiny. Pałac, wraz z parkiem i przyległym folwarkiem ma dziś status jednego z najlepiej odrestaurowanych zabytków tego typu w kraju. Kompleks budynków otaczających dziedziniec to siedem połączonych ze sobą części: brama wjazdowa z wieżą zegarową, wozownia, stajnia, oficyna, oranżeria, budynek przypałacowy (narożny) z basztami oraz główny budynek pałacowy. Do dyspozycji gości oddano luksusowo urządzone pokoje pałacowe, pokoje w budynku folwarku, gospodę w dawnym spichlerzu, strefę wellness oraz zabytkową kuźnię. Pozostałe budynki wykorzystywane są przez stadninę i na potrzeby liczącego obecnie 200 ha gospodarstwa. W pięknie urządzonych stajniach prowadzona jest hodowla koni. Potrzebom stadniny służy również kryta drewniana ujeżdżalnia i karuzela dla koni, a na parkurze urządzane są zawody w skokach przez przeszkody.

Zakwaterowanie
Gospodarze majątku przygotowali dla nas komfortowe pokoje w Pałacu i Folwarku. Wnętrza w Pałacu nawiązują w swym wystroju do tradycji dworskich. Zdobi je kolekcja odrestaurowanych starych sprzętów, uzupełnionych dopasowanymi do nich, indywidualnie zaprojektowanymi meblami z drewna. Wszystkie pokoje są bardzo przestronne, ich wielkość wprawia w zdumienie Gości pałacu. Każdy ma odmienny wystrój i kolorystykę.

Wykwintne menu
Wyśmienita kuchnia, nowoczesna, lecz uwzględniająca typowe dla regionu tradycje kulinarne, jest wielkim atutem Galin. Do przyrządzania potraw używane są warzywa, owoce i zioła z własnych ekologicznych upraw, podawane są lokalnie wytwarzane sery i domowe przetwory. Daje to gwarancję świeżości i najwyższej jakości. Dwupoziomowa Gospoda, z górującą nad nią wieżą zegarową, mieści się w zabytkowym spichlerzu. Niepowtarzalny nastrój stwarzają odsłonięte krokwie pod wysokim drewnianym stropem, oryginalny piec chlebowy  oraz centralnie usytuowany, rozłożysty kominek. Szczególnego uroku dodaje Gospodzie wieczorem blask ognia bijący z kominka i świec w wiszących kandelabrach.

 „Hotel Przyjazny Rodzinie”
Pałac i Folwark Galiny po raz trzeci otrzymał to prestiżowe wyróżnienie zarówno pod kątem wyposażenia jak i życzliwego podejścia do  najmłodszych gości, dostępnych atrakcji i innych ułatwień dla rodzin.

Joga
Uczymy wg metody B.K.S Iyengara. Jest to bezpieczna metoda, przykładająca dużą wagę do poprawności i precyzji wykonywania pozycji jogi. Działanie asan jest bardzo wszechstronne: wzmacniają i rozciągają ciało, regenerują, poprawiają koncentrację, relaksują. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych. Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach – pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.

Program warsztatu:

– nauczysz się prawidłowego ustawiania stóp, miednicy i całego kręgosłupa w pozycjach stojących, w siadzie, w leżeniu na plecach, brzuchu oraz podczas skrętów, a także wzmocnisz mięśnie całego ciała, dzięki czemu ból kręgosłupa i stawów stanie się tylko wspomnieniem :-)

– nauczysz się pozycji wspomagających procesy oczyszczania organizmu;

– zaczniesz lepiej czuć własne ciało, jego ograniczenia oraz miejsca w których czujesz więcej swobody;

– nauczysz się prawidłowo oddychać, co pomoże usunąć napięcia ze wszystkich części ciała;

– poznasz techniki relaksacyjne i regeneracyjne;

 

Zajęcia jogi poprowadzą:

Justyna Wojciechowska – założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w szkole Joga Sztuka Życia, gdzie prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych, zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA oraz warsztaty tematyczne rozwijające świadomość ciała. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, hatha jogi, jogi powięziowej oraz innych metod pracy z ciałem , a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi, w pięknych zakątkach Polski a od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu, Chinach, Birmie, na Sri Lance, na Bali.

 

Ramowy plan dnia:

27.12.2019

14:00 zakwaterowanie gości
18:00 relaksacyjna sesja jogi
19:30 obiadokolacja
20:30 spotkanie integracyjne

28-30.12.2019

7:00-7:45 poranna medytacja i techniki oddechowe
7:45-8:00 poranny rozgrzewający napój (woda z miodem, imbirem i cytryną)
8:00-9:30 sesja jogi dla zaawansowanych
9:30-11:00 sesja jogi dla początkujących
11:15 śniadanie
12:00-16:00 czas wolny- spacery, jazda na nartach biegowych, jazda konna, regeneracja w spa:)
16:00-17:30 sesja jogi pozycje odwrócone i regeneracyjne
17:30-19:00 sesja jogi dla kręgosłupa
19:15 obiadokolacja

31.12.2019

7:00 – 7:45 medytacja i techniki oddechowe
8:00-9:30 sesja jogi dla zaawansowanych
9:30-11:00 sesja jogi dla początkujących
11:15 śniadanie
16:00-17:30 sesja jogi wspólna dla wszystkich
19:00 obiadokolacja i impreza sylwestrowa

Bal Sylwestrowy – wykwintne menu sylwestrowe, open bar na wybrane alkohole, noworoczny toast winem musującym, zabawa przy muzyce, konkursy i atrakcyjne nagrody.

1.01.2020
9:45-10:00 poranny rozgrzewający napój (woda z miodem, imbirem i cytryną)
10:00-11:30 sesja jogi łączona
11:30 śniadanie
12:30 wykwaterowanie gości

Cena:

W Folwarku i w Pałacu:

OFERTA LAST MINUTE

ZNIŻKA DLA PARY ZA POKÓJ DWUOSOBOWY 500ZŁ*

*W PRZYPADKU POJEDYNCZEGO ZGŁOSZENIA ZNIŻKA WYNIESIE 200ZŁ

–  2150 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
–  2100 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
–  2050 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca Kartę Klubową (powyżej 5 wyjazdów)
–  725 zł dziecko 3-12 lat śpiące z rodzicami w pokoju
– dzieci do 0-3 roku życia, nocleg i śniadanie gratis, koszt obiadokolacji 15 zł/dzień

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 osobowych w pałacu lub w folwarku, wg wybranej opcji
– wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
– zajęcia jogi, medytacji, technik oddechowych dla dorosłych
– uroczystą kolacje sylwestrową i zabawę sylwestrową dla dorosłych i dzieci
– odprężający spacer po zimowym lesie z przewodnikiem
– Internet bezprzewodowy
– specjalnie przygotowane trasy na narty biegowe
– zaplecze rekreacyjne (stół do tenisa stołowego, kijki do NW, gry planszowe, plac zabaw dla dzieci i pokój zabaw dla dzieci, X-box)
– parking strzeżony

UWAGA! Na wyjeździe nie ma opieki dla dzieci.

STADNINA KONI GALINY I SZKOŁA JAZDY KONNEJ ZAPRASZA NA:
– przejażdżki bryczką, naukę jazdy i oporządzania konia, jazdę konną dla początkujących i zaawansowanych, jazdę w terenie.    Specjalny rabat dla Państwa 10% na jazdy konne.
– kulig leśnymi drogami zakończony ogniskiem

RUSKA BANIA:
Zapraszamy do  tradycyjnie  zbudowanej z bali i naturalnego kamienia, opalanej drewnem, ruskiej bani. Nawet jednorazowa wizyta pozwala doskonale zregenerować siły po wysiłku fizycznym i umysłowym, hartuje organizm, zabezpiecza przed przeziębieniami. To sprawdzony od wieków naturalny, prosty rytuał przynoszący odprężenie ciału i radość dla ducha – koszt 180zł/2 godziny. Specjalny rabat dla Państwa 10% (8-osobowe grupy).

SPACERY, NORDIC WALKING, NARTY BIEGOWE
– Poranne wędrówki szlakiem trzech stawów na nartach biegowych lub nordic walking z przewodnikiem – 5 zł/osoba.

MASAŻE W STREFIE WELLNESS
Oferujemy relaksujące masaże na ciało zarówno dla Pań jak i Panów. Proponujemy naszym Gościom podróż do intymnego świata masażu, aromaterapii, przygaszonych świateł i odprężających rytuałów dla duszy i ciała. Specjalny rabat dla Państwa 10%.

Galińska Strefa Wellness to miejsce, w którym ukoisz swoje zmysły i odnajdziesz wewnętrzną równowagę czerpiąc z najpiękniejszych darów natury. Dzięki bogatej ofercie zabiegów pielęgnacyjnych i masaży zadbasz o siebie, odpoczniesz, zregenerujesz siły, odnajdziesz spokój i odzyskasz energię. Wizyta w Galińskiej Strefie Wellness przeniesie Państwa w świat niezwykłych aromatów, otuli blaskiem świec, i wypełni duszę najpiękniejszymi dźwiękami muzyki. Przede wszystkim jednak to doskonała szansa na poprawę kondycję skóry, okazja do relaksu, uzyskania harmonii ciała i ducha oraz młodszego wyglądu.

Rezerwacja miejsca

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia ze  lub maila na adres biuro@jogasztukazycia.pl oraz wpłacić zadatek* w wysokości 625-725 zł (w zależności od przysługującej zniżki) od osoby dorosłej. Dane do przelewu podane zostaną w mailu.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.