Rodzinne wakacje z jogą w Juracie 2023

Rodzinne wakacje z jogą w Juracie

S 1 29.07 – 05.08 Kompleks Jantar – pokoje rodzinne studio

S2 05.08 – 12.08 Kompleks Jantar – pokoje rodzinne studio

S3 12.08 – 19.08 Kompleks Jantar – pokoje rodzinne studio

S4 13.08 – 20.08 Budynek Delfin – pokoje 2-os.

S5 19.08 – 26.08 Kompleks Jantar – pokoje rodzinne studio

S6 20.08-27.08 Budynek Delfin – pokoje 2-os.

W tym roku zapraszamy Was na rodzinne wakacje z jogą do nowego miejsca. Czas na eksplorowanie kolejnego kawałka, pięknego bałtyckiego wybrzeża. Zlokalizowana na Mierzei Helskiej Jurata to nadmorski kurort znany z drewnianego molo i piaszczystych plaż przy sosnowym lesie. Z Juraty aż do Helu ciągnie się malowniczy szlak rowerowy. Jest to idealne miejsce dla surferów, plażowiczów oraz na wczasy rehabilitacyjne. Kojący szum morza, piaszczysta plaża, duże nasłonecznienie, silne i sprzyjające surferom wiatry określają unikalny charakter tego miejsca.

Ośrodek wypoczynkowy Rewita Jurata którego będziemy gośćmi zajmuje powierzchnię około 37,6 hektarów w sosnowym lesie, bogatym w piękną roślinność. Jego walory wypoczynkowe podnosi lokalizacja na Półwyspie Helskim, zwanym najdłuższym naturalnym molo w Europie, którego unikalność doceniono przyznając miano Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. W miejscu gdzie znajduje się ośrodek, półwysep ma około 600 metrów szerokości, dając doskonałe warunki do kąpieli słonecznych, długich spacerów brzegiem morza, aktywnego wypoczynku oraz uprawiania sportów wodnych. Szczególny mikroklimat regionu o dużej zawartości jodu przynoszonego przez wiatr od morza, działa leczniczo na drogi oddechowe. Zalecany dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym z problemami zdrowotnymi. Kompleks Rewita Jurata składa się z kilku budynków hotelowych oraz budynku restauracyjnego. Obiekt Delfin położony jest od strony morza, natomiast pozostałe budynki (kompleks Jantar) znajdują się od strony zatoki.

Zakwaterowanie

Obiekt Delfin – pokoje 2 os. Superior z balkonem

Znajdują się w nich dwa jednoosobowe łóżka, które w razie potrzeby można złączyć, lub łóżko pojedyncze z rozkładaną sofą o łącznej powierzchni 15m2.  Do dyspozycji goście mają łazienkę z prysznicem oraz balkon. Pokoje wyposażone są w dużą szafę, biurko, stolik, TV, telefon, lodówkę, czajnik oraz suszarkę do włosów. Ponadto w pokoju znajdują się: ręczniki, koce, leżaki i parawan.

Kompleks Jantar – Pokoje 4 os.lub 3 os. Standard Studio z balkonem

W pokojach 4-osobowych typu studio do dyspozycji Gości oddajemy dwa pomieszczenia, łazienkę z prysznicem oraz balkon o łącznej powierzchni 35 m.2 W pokojach znajdują się tapczany oraz wersalki w różnych konfiguracjach. Wyposażone są w dużą szafę, komodę, TV, lodówkę oraz czajnik elektryczny. Ponadto w pokoju znajdują się: ręczniki, leżaki i parawan.
Jeśli na wyjazd nie jedziesz dużą rodziną, tylko np. 1 rodzic z dzieckiem, istnieje możliwość zarezerwowanie studio 4-osobowego  z innym rodzicem i jego dzieckiem.
W pokojach 3-osobowych typu studio do dyspozycji Gości oddajemy dwa pomieszczenia, łazienkę z prysznicem oraz balkon o łącznej powierzchni 30 m2. W pokojach znajdują się 2 tapczany oraz rozkładana sofa. Pokój wyposażony jest w dużą szafę, komodę, TV, lodówkę oraz czajnik elektryczny. Ponadto w pokoju znajdują się: ręczniki, leżaki i parawan.

Wyżywienie

W ramach pobytu oferujemy śniadania i obiadokolacje serwowane w formie szwedzkiego stołu. W ofercie gastronomicznej znajduje się wybór dań wegetariańskich jak i tradycyjnych.

Dla kogo?

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała.
Zajęcia będą się odbywały  2 raz dziennie: rano i późniejszym popołudniem i będą prowadzone na zmianę przez dwie nauczycielki:
Justynę Wojciechowską i Justynę Borkowską.
Podczas zajęć dla dorosłych dziećmi zajmie się opiekunka, która poprowadzi z nimi zajęcia kreatywno-ruchowe oraz jogę.

Zajęcia jogi:

Poranna 2-godzinna sesja jogi rozpocznie się od medytacji oraz obserwacji oddechu. Następnie przejdziemy do bardziej aktywnej części praktyki, podczas której nauczymy Was:

– asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała oraz asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie,
– będziemy ćwiczyli mobilność i zwiększenie siły we wszystkich stawach i mięśniach,
– popracujemy również nad wzmocnieniem i rozwinięciem czucia mięśni głębokich, w tym mięśni dna miednicy,
– każdą z asan będzie wprowadzana stopniowo, od łatwiejszego wariantu do coraz trudniejszego, tak aby każda z osób ćwiczących mogła wykonać wariant dostosowany do swoich możliwości oraz rozwijać swoją sprawność i umiejętności.

Popołudniowa 2-godzinna sesja jogi będzie miała charakter regeneracyjny i relaksacyjny, tu skupimy się na:
– jodze powięziowej, asanach regeneracyjnych,
– jodze dla kręgosłupa,
– joga twarzy (tylko w terminach S2 i S3),
– jodze nidrze – jodze świadomego śnienia,
– prowadzonej relaksacji i pranayamie (techniki oddechowe).

W zależności od pogody zajęcia prowadzone są na sali gimnastycznej wyposażonej w potrzebny do praktyki jogi sprzęt lub na plaży.
* Należy przywieźć ze sobą jedynie matę do ćwiczeń. Będzie również możliwość zakupienia maty na miejscu.

Prowadzące

Justyna Wojciechowska – jestem pomysłodawczynią i założycielką Joga Sztuka Życia. Przygodę z jogą zaczęłam ponad 20 lat temu od metody Iyengara, a po zdaniu kilku egzaminów zostałam dyplomowaną nauczycielką jogi (Intermediate Junior III), jestem także nauczycielką jogi powięziowej oraz fizjoterapeutką. Fascynują mnie różne techniki pracy z ciałem i z umysłem, to jak wpływają mnie, na poszerzanie świadomości i na kreatywność. Jednym z darów które otrzymałam od moich rodziców, od innych nauczycieli i od „Siły Wyższej” jest to, że potrafię dobrze uczyć, dzielić się widzą którą dostałam, zrozumiałam, doświadczyłam i przekazywać ją dalej w zrozumiały, prosty sposób.  Na co dzień uczę jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzę regularne zajęcia a także weekendowe warsztaty tematyczne. Kocham podróże i aktywność na łonie natury i żeby to wszystko jakoś pogodzić z moją pracą, od 2005 roku regularnie organizuję wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski a także za granicą, gdzie można oprócz praktyki jogi, uprawiać też inne sporty albo leniuchować.

oraz

 

Justyna Borkowska, fot. Magda Trebert

Justyna Borkowska– dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara oraz Jogi Powięziowej. Medytacją chrześcijańską i jogą pasjonuje się od ponad 20 lat. Regularnie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli. W swojej sopockiej szkole jogi prowadzi klasy dla początkujących, zaawansowanych a także klasy kobiece. Od 6 lat pogłębia wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi twarzy, której efekty odczuwa na własnej skórze. pomiędzy sesjami jogi wykonuje liftingujące masaże Kobido. Prowadzi autorskie zajęcia dla ciężarnych i rodziców z dziećmi. Współtworzy sopocką szkołę rodzenia ‘Dobrze przygotowani. Entuzjastka pracy z ciałem wg metody Feldenkraisa. Mama Antka, Franka i Klary.
Justyna będzie w Juracie w terminach, S2 i S3. Oprócz tradycyjnej jogi poprowadzi również jogę twarzy a także będzie wykonywała masaże Kobido.

Opieka dla dzieci

Podczas porannej oraz popołudniowej sesji jogi dla dorosłych dziećmi zajmie się opiekunka, która poprowadzi zajęcia plastyczno-ruchowe, a także zajęcia jogi dla dzieci. Nie zabraknie również gier i zabaw na świeżym powietrzu. Pobudzające wyobraźnię i kreatywność ćwiczenia, przestają być nudne i stają się niezapomnianą przygoda dla każdego malucha.
Opiekę dla dzieci zapewniamy na turnusach S1, S2, S3, S4, S5, S6.

Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wieku 4-11 lat.
*
warunkowo na zajęcia możemy przyjąć dziecko poniżej 4 r.ż., które jest na tyle samodzielne, że potrafi komunikować swoje potrzeby i współpracować z innymi dziećmi. O możliwości dołączenia do grupy młodszych dzieci decyduje opiekunka. Maluszki mogą brać również udział w zajęciach w asyście rodzica bądź innego opiekuna.

Dziećmi zaopiekuję się Zofia Skoczek– absolwentka kierunku Edukacja Artystyczna z Arteterapią na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Od  5 lat pracuje z dziećmi, prowadząc zajęcia kreatywne i warsztaty. Nastawiona na rozwój osobisty oraz wsparcie rozwoju u innych osób. Interesuje się mindfulness oraz kształci się w kierunku dogoterapii. Z zamiłowania i wykształcenia artystka w wolnym czasie zajmująca się pracą własną artystyczną inspirowaną w dużej mierze uważnością.
Ukończyła studia podyplomowe „Joga i Relaksacja” na warszawskim AWF-ie.

Cena wyjazdu 7- dniowego w terminach S1/S2/S3/S5

Zakwaterowanie w kompleksie Jantar, turnusy od soboty do soboty, pokoje typu studio 3 lub 4 osobowe.

Drodzy klienci podaję poniżej podstawowe ceny, jeśli chcecie się wybrać na jeden z turnusów z rodziną, proszę o kontakt mailowy (biuro@jogasztukazycia.pl)  a postaram się zaproponować Państwu najoptymalniejszy pod kątem cenowym wariant zakwaterowania.

3000 zł osoba dorosła

– 2950 zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

– 2900 zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

– 940 zł dopłata do pokoju 1-osobowego

* * *

– 2600 zł dziecko 8-11 lat śpiące na osobnym łóżku

–2550 zł dziecko 8-11 l. śpiące na osobnym łóżku posiadające Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

–2500 zł dziecko 8-11 l. śpiące na osobnym łóżku posiadające Kartę Rabatową (powyżej 6 wyjazdów)

* * *

– 2000 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobnym łóżku

– 1950 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku posiadające Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

– 1900 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku posiadające Kartę Rabatową (powyżej 6 wyjazdów)

* * *

– 280 zł dziecko do 3 r.ż. śpiące z rodzicami (bez oddzielnego łóżka, media bez wyżywienia)

*  wypożyczenie łóżeczka dla dziecka wraz z pościelą kosztuje 112 zł za tydzień

*  dzieci od 12 r.ż. opłata jak za osobę dorosłą, uczestniczą w sesja jogi z dorosłymi

Cena wyjazdu 7- dniowego w terminach S4/S6

Zakwaterowanie w budynku Delfin, turnusy od niedzieli do niedzieli, pokoje 2-osobowe.

3200 zł osoba dorosła w pokoju 2-osobowym

– 3150 zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

– 3100 zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

– 1060 zł dopłata do pokoju 1-osobowego

* * *

– 2800 zł dziecko 8-11 lat 

–2750 zł dziecko 8-11 l. śpiące na osobnym łóżku posiadające Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

–2700 zł dziecko 8-11 l. śpiące na osobnym łóżku posiadające Kartę Rabatową (powyżej 6 wyjazdów)

* * *

– 2200 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobnym łóżku

– 2150 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku posiadające Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

– 2100 zł dziecko 4-7 r.ż. śpiące na osobny łóżku posiadające Kartę Rabatową (powyżej 6 wyjazdów)

* * *

– 280 zł dziecko do 3 r.ż. śpiące z rodzicami (bez oddzielnego łóżka, media bez wyżywienia)

*  wypożyczenie łóżeczka dla dziecka wraz z pościelą kosztuje 112 zł za tydzień

*  dzieci od 12 r.ż. opłata jak za osobę dorosłą, uczestniczą w sesja jogi z dorosłymi

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w wybranym wariancie
– wyżywienie (2x dziennie ), .śniadania i obiadokolacje serwowane w formie szwedzkiego stołu
– program zajeć jogi
– opiekę i zajęcia kreatywne dla dzieci w wieku 4-11 l.

Dodatkowo płatne:

– opłata klimatyczna 2 zł za dobę, pobierana od każdej osoby bez względu na wiek
– opłata za parking 15 zł za dobę

Rezerwacja miejsca

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić (w ciągu trzech dni roboczych) zadatek* w wysokości 600 zł od osoby dorosłej i 300 zł od dziecka na konto organizatora zajęć jogi Akademia Asan.pl Justyna Wojciechowska.
Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.

* Zadatek jest bezzwrotny. Istnieje możliwość przepisania zadatku na inną, wskazaną przez Państwa osobę, która zajmie zwalniane miejsce.

Uwagi

Szkoła Joga Sztuka Życia odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi więc nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Te kwestie leżą po stronie ośrodka, który ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego.
Obiekt niestety nie akceptuje zwierząt.

Półwysep Helski

Półwysep Helski to jeden z najciekawszych rejonów polskiego wybrzeża Morza Bałtyckiego. To wąską, o długości 34 kilometrów mierzeja, która powstała przez płynący od wschodu wzdłuż wybrzeża prąd morski niosący piasek z dna. Na samym jej końcu znajduje się miejscowość Hel. Usytuowanie Helu na cyplu Półwyspu Helskiego jest naprawdę wyjątkowe, wody Bałtyku otaczają go z trzech stron, dając tym samym niesamowite wrażenie. Ponadto dogodne warunki klimatyczne i przyrodnicze sprawiły, że Hel oraz inne, miejscowości mierzei, szybko stały się znanymi ośrodkami wypoczynkowymi. W pobliżu Helu uformował się zespół malowniczych wydm białych i szarych objętych ochroną w granicach Nadmorskiego Parku Krajobrazowego. Zresztą cała Mierzeja Helska jest niezmiernie ciekawa pod względem przyrodniczym i krajobrazowym. W przeszłości Hel miał też duże znaczenie strategiczne, stanowił bazę morską floty wojennej, z rozbudowanym systemem stanowisk obrony artyleryjskiej. Do dzisiaj zachowały się fragmenty Rejonu Umocnionego Hel, a na nadbrzeżu stoi najstarszy zachowany polski okręt – słynny „Batory”.

Najważniejsza atrakcje półwyspu:

  1. Fokarium w Helu, ul. Morska 2, jedyne w Polsce fokarium z fokami szarymi, mające na celu odtworzenie koloniii tego gatunku, część Stacji Morskiej Instytutu Oceanografii Uniwersytetu Gdańskiego.
  2. Latarnia Morska w Helu, ul. Bałtycka – zabytkowy obiekt udostępniony dla turystów.
  3. Muzeum Rybołówstwa w Helu, ul. Bulwar Nadmorski – placówka ma siedzibę w poewangelickim kościele Św. Piotra i Pawła, tuż przy porcie, jest to Oddział Narodowego Muzeum Morskiego w Gdańsku.
  4. Muzeum Obrony Wybrzeża na Helu – Fortyfikacje Półwyspu Helskiego to jeden z ciekawszych zespołów umocnień w Polsce, ciągnący się od Kuźnic aż po Cypel. Muzeum ma siedzibę w dwóch największych obiektach: wieży kierowania ogniem i w stanowisku artyleryjskim potężnej baterii Schleswig-Holstein
  5. Ulica Wiejska – deptak Helu, z ciekawymi zabytkowymi domkami
  6. Port rybacki w Helu, ul. Bulwar Nadmorski – port i przystań, stąd wyruszają statki w rejsy
  7. Nadmorski Park Krajobrazowy – obszar chronionego krajobrazu, na jego obszarze zobaczyć można m.in. wszystkie rodzaje wybrzeża morskiego występujące w Polsce.
  8. Szlak Militarny na Helu.
  9. Jurata, w której mieści się Ośrodek Rewita to założone w 1928 r. letnisko, chętnie odwiedzane wówczas przez artystów. Zachowały się tutaj liczne zabytkowe wille, klimatyczne kawiarenki oraz molo.

Dodatkowe aktywności:

Półwysep to mekka dla amatorów sportów wodnych. Znajdziecie tutaj liczne profesjonalne szkoły wind i kitesurfingu a także wypożyczalnie desek SUP, rowerków wodnych itp.
Wzdłuż całej mierzei biegnie szlak rowerowy, który kończy się na Helu.

Partnerzy: