Rodzinna majówka z jogą 2025

Rodzinna majówka z jogą w Gołębniku
30.04-04.05.2025

W tym roku zapraszamy Was na majówkę, do nowego cudownego miejsca. 
Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo agroturystyczne, położone wśród wzgórz i wąwozów, w jabłkowym i gruszkowym sadzie. Zbudowane w miejscu starego gospodarstwa, jedną z najbardziej ekologicznych metod stosowanych dzisiaj na świecie – w technologii „strawbale”.
Znajdziecie tu ciszę i spokój, a w nocy prawdziwą ciemność. Rzeczyca to w zasadzie koniec świata, ale z Warszawy dojedziecie do nas w 2 godziny, a z Lublina w niecałą godzinę. To idealne miejsce aby się wyciszyć, korzystać z natury i zupełnie odciąć od internetu i telefonów (nie wszystkie sieci mają u nas zasięg). Zarazem od atrakcji Kazimierza Dolnego dzieli nas zaledwie 9 km.

Zakwaterowanie

Zamieszkamy w Domach ze słomy, wybudowane w ekologicznej technologii “strawbale”. Jest to konstrukcja szkieletowa wypełniona kostkami żytniej słomy. Każdy pokój ma osobne wejście z zewnątrz i własną łazienkę, dwa łóżka na dole i 2 na dużej antresoli. W pokojach nie ma TV. W pokoju komfortowo mogą zamieszkać 2 osoby a nawet 4-osobowa grupka przyjaciół lub rodzina z dziećmi.

Wyżywienie

Gospodarze lubią gotować, wykorzystując eko produkty od lokalnych dostawców oraz produkty z własnego sadu. Zaserwują nam dania kuchni regionalnej (ale nie tylko) w wersji autorskiej. Ich specjalnością jest kuchnia wegetariańska. Trzy pełnowartościowe posiłki dziennie (śniadania, obiady i kolacje) zaspokoją apetyt nawet największego łasucha. Przez cały dzień do naszej dyspozycji będzie bufet kawowo-herbaciano-ziołaowy.

120 m2 stodoła wraz z zadaszonym tarasem 80 m2 to przytulnie zaaranżowana przestrzeń wspólna, pełniąca rolę salonu i jadalni. Powstała z adaptacji istniejącej stodoły, przy zachowaniu klimatu oryginału. Znajduje się też w niej bogato wyposażona biblioteczka oraz kominek, przy którym w chłodniejsze wieczory, można się zapaść w fotelu i poczytać książkę lub porozmawiać z przyjaciółmi.

Joga

Zajęcia jogi bedą się odbywały 2 x dziennie – poranna energetyzująca i wzmacniającą sesja jogi oraz popołudniowa regeneracyjna joga powięziowa. Każdy dzień będziemy rozpoczynali od prowadzonej medytacji.
Wyłączenie do naszej dyspozycji właściciele będzie przestronna, klimatyzowana sala (90 m2) z piękną dębową podłogą i niesamowitym widokiem na stary sad. Wyposażona w wałki, poduszki do medytacji, koce i klocki.
Na wyjazd zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniam w praktykowaniu jogi jak i zupełnie początkujących. Ćwiczenia będą miały charakter progresywny, dzięki czemu każdy, nawet zupełnie „zielony” uczestnik odnajdzie się w grupie.
Teren wokół Gołębnika jest tak rozległy, że każdy znajdzie dla siebie kryjówkę, aby pobyć w ciszy z samym sobą.

Opieka dla dzieci

Do Gołębnika zapraszamy rodziny z dziećmi. Podczas porannych i popołudniowych zajęć jogi, dzieci będą miały zagwarantowaną opiekę oraz zajęcia kreatywne i swoje sesje jogi. Pod opiekę przyjmujemy dzieci w wieku 4-10 l, starsze dzieci mogą brać udział w zajęciach jogi z dorosłymi.
Jeśli chcesz do naszej jogicznej społeczności dołączyć bez dziecka, to też jesteś mile widziany/widziana. Zajęcia będą się odbywały w dwóch oddalonych od siebie salach, a teren wokół tak rozległy, że na pewno znajdziesz tu ciszę i spokój aby pobyć ze sobą.

Sielanka

Brak TV i zasięgu telefonicznego, to luksus na który nie każdy będzie mógł sobie pozwolić. W zamian dostaniesz w Gołębniku – CISZĘ I SPOKÓJ, zakłócany śpiewem ptaków, szumem drzew i rechotem żab. Liczne szlaki turystyczne (piesze i rowerowe) zaprowadzą cię do lokalnych atrakcji: winnic, wąwozów lessowych, malowniczych miasteczek i wsi (Kazimierz Dolny, Nałęczów, Janowiec, Męćmierz).
A jeśli postanowisz przez te kilka dni oddać się prawdziwej sielance i błogiemu lenistwu, to czeka tu na ciebie sauna i ekologiczny staw kąpielowy w technologii natural swimming pool, leżak, taras i dobra książka.
Z uwagi na specjalną technologię naturalnych filtrów, które oczyszczają basen, Gołębnik nie przyjmuje psów.

Prowadząca

Justyna Wojciechowska – jestem pomysłodawczynią i założycielką Joga Sztuka Życia. Przygodę z jogą zaczęłam 25 lat temu od metody Iyengara, a po zdaniu kilku egzaminów zostałam dyplomowaną nauczycielką jogi (Intermediate Junior III), jestem także nauczycielką jogi powięziowej oraz fizjoterapeutką. Fascynują mnie różne techniki pracy z ciałem i z umysłem, to jak wpływają mnie, na poszerzanie świadomości i na kreatywność. Jednym z darów które otrzymałam od moich rodziców, od innych nauczycieli i od „Siły Wyższej” jest to, że potrafię dobrze uczyć, dzielić się widzą którą dostałam, zrozumiałam, doświadczyłam i przekazywać ją dalej w zrozumiały, prosty sposób.  Na co dzień uczę jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzę regularne zajęcia a także weekendowe warsztaty tematyczne. Kocham podróże i aktywność na łonie natury i żeby to wszystko jakoś pogodzić z moją pracą, od 2005 roku regularnie organizuję wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski a także za granicą, gdzie można oprócz praktyki jogi, uprawiać też inne sporty albo leniuchować. Uwielbiam tańczyć, uczyć się nowych rzeczy i zarażać entuzjazmem innych.

 

 

 

oraz

Zofia Skoczek – absolwentka kierunku Edukacja Artystyczna z Arteterapią na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Od  7 lat pracuje z dziećmi, prowadząc zajęcia kreatywne i warsztaty. Nastawiona na rozwój osobisty oraz wsparcie rozwoju u innych osób. Interesuje się mindfulness oraz kształci się w kierunku dogoterapii. Z zamiłowania i wykształcenia artystka w wolnym czasie zajmująca się pracą własną artystyczną inspirowaną w dużej mierze uważnością.
Absolwentka studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” na warszawskim AWF-ie.
Podczas majówki z jogą Zosią będzie opiekowała się dziećmi i prowadziła dla nich zajęcia kreatywne i jogę a w czasie wolnym będzie wykonywała Japoński masaż twarzy Kobido a także poprowadzi warsztat malowania MANDALI.

 

 

 

Ramowy plan dnia

30.04 
16:00 zakwaterowanie gości
18:00 sesja jogi
19:30 kolacja

1.05 – 3.05
8:00 medytacja
8:30-10:00 sesja jogi
10:10 śniadanie
czas wolny
15:00 obiad
17:00-19:00 sesja jogi
19:00 kolacja
czas wolny (gry planszowe, warsztat malowania mandali, taniec intuicyjny)

4.05
8:00 medytacja
8:30-10:00 sesja jogi
10:10 śniadanie
wykwaterowanie i wyjazd gości

Cena:

• 2300 zł – osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
• 2250 zł – osoba dorosła w pokoju 2 -osobowym, która była już na wyjazdach z Joga Sztuka Życia 1-5 razy
• 2200 zł osoba dorosła w pokoju 2 -osobowym, która była już na wyjazdach z Joga Sztuka Życia 6 i więcej razy.

Dzieci w wieku 4-10 lat:

• 1590 zł – dziecko w pokoju 2-osobowym, jako druga osoba w pokoju
• 1260 zł – dziecko w pokoju 3-4 osobowym, jako 3 lub 4 osoba w pokoju.

Zniżki dla dzieci:

• 1-5 wyjazdów z Joga Sztuka Życia rabat 50 zł
• 6 i więcej wyjazdów z Joga Sztuka Życia 100 zł.

Cena zawiera:

zakwaterowanie, wyżywienie wegetariańskie (śniadania, obiady i kolacje), bufet z napojami dostępny cały dzień, zajęcia jogi, opiekę i zajęcia kreatywne dla dzieci.

Dodatkowo płatne: opłat klimatyczna 2,5 zł/dzień od osoby.

Majówka z jogą – rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić (w ciągu trzech dni roboczych) zadatek* w wysokości 500 zł od osoby dorosłej i 250 zł za dziecko. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację miejsca.

* Zadatek jest kwotą bezzwrotną. W przypadku wycofania się z wyjazdu istnieje możliwość przeksięgowania zadatku na inną wskazaną przez Państwa osobę.

Zapraszamy! Ilość miejsc ograniczona.