Regeneracyjna joga w Grecji

8 dniowy pobyt w XIX wiecznej willi Oikia Karapanou położonej na greckiej wyspie Egina

18 – 27 czerwca 2014

Zapraszamy na wyjazd z jogą na jedną z magicznych Greckich wysp, Egina – ulubione miejsce Ateńczyków na spokojny weekendowy wypoczynek. Do dyspozycji gości jest piękna kameralna willa z ogrodem Oikia Karapanou, położona 300 metrów od najbliższej plaży. Jest to wyjątkowy „dom z duszą”, miejsce spotkań ludzi dbających o bycie w kontakcie z samym sobą, kreatywnych i poszukujących.

Willa posiada 7 dwuosobowych pokoi, 1 trzyosobowy i 1 pojedynczy oraz pięć łazienek do wspólnego użytkowania.

Zajęcia będą się odbywać zarówno w jednym z dedykowanym do warsztatów pokoi willi jak i na świeżym powietrzu.

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała. Ważnym obszarem zajęć będzie nauka pozycji regeneracyjnych i relaksacyjnych, jak również nauka technik oddechowych i medytacji. Gwarantujemy dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego uczestnika.

Każdy uczestnik wraca po urlopie z praktyczną umiejętnością wykonywania pozycji jogi poprawiających kondycję całego ciała.

Zajęcia poprowadzi:

Justyna Wojciechowska, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem fizjoterapii. Jogę praktykuje od 1999 roku. Autorka pierwszej polskiej płyty dvd do nauki jogi. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne  jogi dla kręgosłupa w swojej szkole Joga Sztuka Życia w Warszawie.

W ramach wyjazdu zapewniamy:

• transport samolotem w obie strony
• 9 dniowy pobyt w willi Oikia wraz z wyżywieniem (wegetariańskie śniadania i obiado-kolacje)
• 4 godziny jogi dziennie
• ubezpieczenie KL, NW, bagażu, choroby przewlekłe
• słoneczną atmosferę :)
• ostatni nocleg w hotelu w Atenach

Ramowy Plan dnia:

• poranna medytacja i ćwiczenia oddechowe 7:00-8:00
• joga 8:00-9:30
• śniadanie 9:30
• czas wolny (zwiedzanie wyspy lub wysp sąsiednich)
• joga 17:00-18:30
• relaksacja 18:30-19:00
• obiadokolacja 19:00

Atrakcje wyspy:

Wyspa wita nas portem w mieście Egina. Urokliwe miasteczko oferuje szereg restauracji, kafejek. Zabytków jest tu niewiele. Można zobaczyć samotną kolumnę – pozostałość świątyni Apollina. Warto zwiedzić niewielkie muzeum archeologiczne, najstarsze w Grecji. W podmiejskiej dzielnicy Livadi można odnaleźć dom, na którym wisi tabliczka informująca, że właśnie tu Nikos Kazanatzakis napisał najsłynniejszą swoją powieść „Grek Zorba”.

Dorycka świątynia Afai wznosi się 12 km na wschód od Eginy. Jest jednym z najlepiej zachowanych zabytków architektury starożytnej Grecji. Przykuwa uwagę wspaniałą kolumnadą. Zbudowaną ją na początku V w. p.n.e. na miejscu jeszcze starszej świątyni. Jest więc ok. 60 lat starsza od słynnego Partenonu.
Świątynię poświęcono kreteńskiej nimfie Afai, która według mitologii uciekła na wyspę chroniąc się przed zalotami Minosa. Nimfę tą czczono tylko na tej wyspie.

Egina słynie z przepysznych pistacji oraz winogron, oliwek, fig i migdałów. Każdego roku na wyspie mają miejsce różne wydarzenia kulturalne, szczególnie w sezonie odbywają się liczne koncerty, festiwale, wystawy oraz rejsy jachtem. Egina jest wspaniałym punktem do odwiedzania innych Wysp Sarońskich, posiada dogodne połączenia min z Pireusem położonym zaledwie 8 km od Aten (podróż promem to 1,5 godzinny rejs, wodolotem 45 minut).

Cena:

• 4 400 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym
• 4 250 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (1-5 wyjazdów)
• 4 100 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (powyżej 5 wyjazdów)

Cena nie obejmuje:

• przejazdu z lotniska na prom
• transportu promem na Egine i z powrotem
• dodatkowych atrakcji

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 500zł. W tytule przelewu proszę wpisać: Regeneracyjna joga w Grecji. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.

Harmonogram płatności za wyjazd:

1. zadatek* potwierdzający rezerwację 500zł

2. druga wpłata (do 5 maja)- kwota zależna od terminu zgłoszenia oraz należnych zniżek płatna na konto (dane do przelewu wysyłane są w mailu)

a). first minute 1850zł

b). bez promocji 2300zł

c). do 5 wyjazdów z Akademią Asan 2150zł

d). powyżej 5 wyjazdów z Akademią Asan 2000zł

3. trzecia wpłata 376 euro płatna na miejscu

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.

Wylot: z Warszawy 18 czerwca o godzinie 11:10 (lotnisko Chopin), lądowanie w Atenach o godzinie 14:45.

Powrót: Z Aten 27 czerwca o godzinie 8:45, lądowanie w Warszawie 10:20.