Mikołajki z jogą

Mikołajkowy wyjazd z jogą 2-5 grudnia

Zapraszamy Was do Jabłoń Lake Resort – schowanej w sercu Puszczy Piskiej oazy spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata na „Mikołajkowy wyjazd z jogą”.
Hotel położony jest nad krystalicznie czystym jeziorem Brzozolasek. 10 hektarowy teren,  z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą sprawi, że każdy znajdzie tu swoje miejsce aby się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Każda pora roku ma tutaj wiele do zaoferowania jeśli chodzi o aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu, który jest tak ważny w hartowaniu organizmu i budowaniu odporności. Nordic walking, wycieczki rowerowe, czy morsowanie będą doskonałym dopełnieniem warsztatu jogi w Jabłoni.

Mikołajkowy wyjazd z jogą – praktyka jogi

Podczas 4-dniowego warsztatu praktyka jogi będzie ukierunkowana na stymulację układ odpornościowego. Poprzez odpowiednio dobrane sekwencje asan (pozycji jogi) nauczycie się w jaki sposób wspomagać układ immunologiczny, jakie warianty asan stosować w przypadku zatkanych zatok, czy spadku energii. Nie zabraknie też czasu na codzienną, prowadzoną medytację i ćwiczenia oddechowe.
Nakarmimy ciało i duszę! Pooddychamy pełną piersią i wyciszymy umysł, podczas medytacyjnych spacerów, poprawimy kondycję mięśni, rozluźnimy powięź, dzięki czemu odzyskamy swobodę i lekkość ruchu.
Do naszej dyspozycji będzie klimatyczna, 110 m2 sala, wyposażona w niezbędny do praktyki sprzęt.

Mikołajkowy wyjazd z jogą – dla kogo?

Dla każdego odważnego, chętnego, spragnionego kontaktu z przyrodą, jogą i drugą osobą. Nie musisz posiadać żadnych umiejętności w praktykowaniu asan. Najważniejszą motywacją powinna być ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia, które poszerzą Twoją świadomość.

Plan dnia:

Czwartek 02.12

16:00 zakwaterowanie gości
17:30-19:00 relaksacyjna sesja jogi/joga powięziowa
19:15 obiadokolacja

Piątek 03.12 – Sobota 04.12

8:00 rozgrzewający, napój imbirowy z cytryną
8:30-10:00 praktyka jogi/ techniki oddechowe
10:15 śniadanie
12:00 wyjście w teren – spacer medytacyjny, nordic walking, morsowanie, itp.
15:00-17:00 czas wolny
17:00-18:45 joga powięziowa/ medytacja
19:00 obiadokolacja

Niedziela 05.12

8:00 rozgrzewający, napój imbirowy z cytryną
8:30-10:00 praktyka jogi
10:15 śniadanie
12:00 wykwaterowanie gości

Nauczycielka:

Justyna Wojciechowska – pomysłodawczyni i założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz jogi powięziowej, fizjoterapeutka. Zafascynowana jogą od ponad 20 lat, sprawdza jej niezwykłe i wielowymiarowe działanie na sobie i osobach które jej zaufały. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych, zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA, a także jogę powięziową oraz weekendowe warsztaty tematyczne. W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i innych technik pracy z ciałem, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski. A od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu, Sri Lance, Bili, Birmie.

Mikołajkowy wyjazd z jogą – zakwaterowanie

Jabłoń Lake Resort oferuje 3 warianty zakwaterowania.

Pokoje w Domu na jeziorem to wnętrza zaaranżowane ze szczególną uwagą i troską o detale. Każdy z nich posiada unikatowy wystrój, sprzyjający odprężeniu ciała i umysłu, codziennej regeneracji po dniu pełnym wrażeń. W pogodne dni możesz relaksować się na tarasie lub balkonie. Każdy z pokoi na widok na jezioro.
Wszystkie pokoje wyposażone są w telewizor na leniwe wieczory, czajnik do parzenia aromatycznej kawy lub herbaty, a także suszarkę do włosów.

 

 

 

lub

 

 

 

 

 

Pokoje w Domach Mazurskich to miejsca wypełnione zapachem drewna, dzięki którym nie rozstajesz się z naturą. Tylko kilka kroków dzieli Cię od dużej połaci wolnej przestrzeni, przedzielonej rosnącymi tam drzewami. Przyroda otacza Cię z każdej strony – odpręża Twoje ciało, działa kojąco na umysł. Wszystkie Domy Mazurskie zawierają w sobie dwa oddzielne, 2-osobowe pokoje. Każde pomieszczenie sypialne ma zaś przydzieloną do niego łazienkę w stylu skandynawskim, dopełniającym atmosferę bliskości natury z jej wszystkimi walorami, a także prywatny taras. Do swojej prywatnej dyspozycji posiadasz telewizor na wieczory filmowe, czajnik do parzenia aromatycznych napojów i suszarkę do włosów.
W tych pokoi mile widziane są czworonogi, wraz ze swoimi właścicielami.
Pobyt zwierząt jest dodatkowo płatny i wynosi 40 zł/doba.

a także

Pokoje w Domu Pruskim mają wiele konfiguracji i odmiennych aranżacji. Zostały zaprojektowane z myślą o osobach, którym elegancki wystrój i przytulna atmosfera sprawiają radość. Piękny widok na szeroką taflę jeziora to dodatkowy atut niektórych pomieszczeń. Do dyspozycji są wnętrza jedno-, dwu-, trzy- i czteroosobowe. W każdym pokoju oprócz prywatnej łazienki znajdują się: czajniki do parzenia aromatycznych kaw lub herbat, telewizory na wieczory filmowe, suszarki do włosó

 

Mikołajkowy wyjazd z jogą – wyżywienie

Podczas 4 dniowego warsztatu proponujemy wyżywienie wegetariańskie. Dwa pełnowartościowe i odżywcze posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja w restauracji Imbirowy Sad z widokiem jezioro, to uczta dla ciała i ducha. Pieczywo i ciasto z własnych pieców, miód z pasieki dziadka, konfitury i nalewki według oryginalnych receptur, zioła z kuchennego ogrodu tworzą niepowtarzalną atmosferę domowego ogniska. Miłośnicy w pełni naturalnej czekolady, amatorzy świeżo parzonej kawy i aromatycznej herbaty poczują się tutaj jak „w raju” znajdując tu kawałek własnego nieba.

 

Mikołajkowy wyjazd z jogą – sauna, masaże i zabiegi w spa

Mnogość zabiegów w SPA sprawi, że na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Masaż woskiem z ogrzanej świecy o wybranym aromacie, który rozgrzeje Twoje ciało, a może głęboki masaż terapeutyczny ?
Strefa WELLNESS to nie tylko różnorodne masaże, ale także zabiegi regeneracyjne, poprawiające kondycję cery i skóry na całym ciele. Rytuał czekoladowy zadziała jak afrodyzjak, pozostawiając po sobie aromat na 24 godziny i ujędrniając Twoje ciało; rytuał kawowy dodatkowo przyspieszy przemianę materii, wspomagając odchudzanie, i zredukuje powierzchnię objętą cellulitem.
Uczestnicy warsztatu MIKOŁAJKI Z JOGĄ mają 10% zniżkę na wszystkie zabiegi w strefie SPA. Zalecana jest wcześniejsza rezerwacja miejsc.
Pełny pakiet zabiegów znajdziesz tu: https://jablon-resort.pl/wellness/

Mikołajkowy wyjazd z jogą – cena:

Podane ceny zawierają: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, sprzęt do jogi.
Dojazd we własnym zakresie.

W Domu nad Jeziorem
– 1300 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1250 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1200 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

W Domu Mazurskim
– 1180 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1130 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1080 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

W Domu Pruskim
– 1210 osoba dorosła w pokoju 1 osobowym
– 1160 zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1110 zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6 -10 wyjazdów)
– 1120 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1070 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1020 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 500-400 zł (w zależności od przysługującej zniżki). W tytule przelewu proszę wpisać: Karnet wejścia na jogę J. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.
Ilość miejsc ograniczona.
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wyjazdu z przyczyn od niego niezależnych oraz jeśli nie zbierze się minimalna ilość osób na wyjazd (min. 12 os.), wówczas wszystkie wpłacone przez klientów zadatki zostaną zwrócone.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną, jeśli rezygnacja z wyjazdu następuje z winy klienta na tydzień przed rozpoczęciem wyjazdu.

Partnerzy: