Joga i imieniny

Joga i imieniny
13 – 16 kwietnia 2023

Zapraszamy Was na radosny i zakręcony warsztat jogi połączony ze świętowaniem moich imienin !
Jabłoń Lake Resort – to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata. Hotel położony jest nad krystalicznie czystym jeziorem Brzozolasek i zajmuje 10 hektarowy teren, z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą, co sprawi, że każdy znajdzie tu swoje miejsce, aby się wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój. Kto już tu ze mną był, ten wiem, że okolica ma mnóstwo atrakcji do zaproponowania, a właściciele i cała obsługa hotelu stwarzają taką atmosferę, że nie chce się stąd wyjeżdżać. Na szczęście jestem u nich (z moimi warsztatami) częstym gościem i cieszę się, że wiele osób wraca do Jabłoni razem ze mną :)
Każda pora roku ma tutaj wiele do zaoferowania jeśli chodzi o aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Nordic walking, wycieczki piesze i rowerowe, kąpiele w jeziorze, kajaki, windsurfing, czy tennis na profesjonalnie przygotowanych kortach,  mogą być doskonałym dopełnieniem wiosennego odpoczynku z jogą w Jabłoni.

Joga i imieniny – zajęcia jogi i nie tylko

Po ponad 20-latach praktyki i próbach zrozumienia i doświadczenia różnych metod jogi, doszłam do wewnętrznego przekonania, że trzeba podążać za sobą, za intuicją i mądrością swojego ciała. Oczywiście nie byłoby to możliwe, gdyby nie wcześniejsze doświadczenia i lata na macie do jogi, pod okiem wspaniałych nauczycieli którzy mnie ukształtowali a niektórzy zainspirowali i ośmielili do poszukiwania „własnego stylu pracy z ciałem”. Czego możecie się spodziewać podczas naszego kwietniowego spotkania?
– Praktyki powięziowej, dzięki której poczujecie wewnętrzny luz i przestrzeń w ciele.
– Dużo pracy ze stopami, gdyż „Prawdziwy człowiek oddycha przez pięty”.
– Medytacyjnych spacerów.
– Tanecznych wieczorów inspirowanych metodą 5Rytmów.

Ten wyjątkowy warsztat będę prowadziła wraz z moimi koleżankami:
Justyną Borkowską, która poprowadzi dla Was warsztaty jogi twarzy a także będzie robiła masaż Kobido (liftingujący masaż twarzy)
oraz
Zosią Skoczek, która poprowadzi warsztat „malarski” – przy pomocy cieni, pudrów, maskar itp. będziemy malowały własne twarze :)

Joga i imieniny – dla kogo?

Dla każdego kto ma w kwietniu imieniny lub inny powód do świętowania, celebrowania życia poprzez: taniec, wykwintne, zdrowe wegetariańskie jedzenie, świadomą pracę z ciałem i przebywanie w gronie pozytywnych osób.
Jeśli nie masz żadnego doświadczenia związanego z jogą i zastanawiasz się czy ten wyjazd jest dla Ciebie, to zapewniam Cię, że nie musisz nic wiedzieć o jodze, medytacji, czy tańcu, wystarczy szczera chęć doświadczenia czegoś nowego i wyjątkowego oraz otwartość na to co się zadzieje. Odwagi!

Plan dnia:

Czwartek 13.04
Imieniny obchodzą: Agatonika, Długomił, Hermenegild, Hermenegilda, Ida, Jan, Justyn, Karp, Kwintylian, Maksym, Małgorzata, Marcin, Marcjusz, Przemysł, Przemysław, Przemysława i Ursus.

16:30 zakwaterowanie gości
17:30-19:00 relaksacyjna sesja jogi powięziowej
19:15 obiadokolacja
20:00 spotkanie organizacyjne i medytacja
21:00 świętowanie imienin w/w ;-)

Piątek 14.04
Imieniny obchodzą: Ardalion, Ernestyna, Izabela, Jadwiga, Julianna, Justyna, Krzysztof, Lambert, Lamberta, Lawinia, Lawiniusz, Maksym, Maria, Myślimir, Piotr, Symplicja, Tomaida, Trofim, Tyburcja, Tyburcjusz, Tyburcy, Walerian i Wszegniew.

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 joga powięziowa + praca ze stopami
10:15 śniadanie
12:00 wyjście w teren, spacer medytacyjny, nordic walking
14:00 sauna, masaże lub czas wolny
16:00-18:00 joga regeneracyjna +joga twarzy
18:00 -19:00 warsztat makeup
19:00 kolacja
20:30 świętowanie imienin w/w – tańczymy tańczymy tańczymy !

Sobota 15.04
Imieniny obchodzą: Abel, Anastazja, Bazylisa, Cezariusz, Cezary, Eutyches, Maksym, Maro, Maron, Modest, Olimpia, Piotr, Potencjana, Potencjanna, Rodan, Sylwester, Sylwestra, Teodor, Tytus, Wiktoryn i Wszegniew.

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 joga powięziowa + praca ze stopami
10:15 śniadanie
12:00 wyjście w teren, spacer medytacyjny, nordic walking
14:00 sauna, masaże lub czas wolny
16:00-18:00 joga regeneracyjna +joga twarzy
18:00 -19:00 warsztat makeup
19:00 kolacja
20:30 świętowanie imienin w/w – tańczymy tańczymy tańczymy !

Niedziela 16.04
Imieniny obchodzą: Benedykt, Bernadeta, Cecylian, Charyzjusz, Erwin, Erwina, Feliks, Julia, Joachim, Kalikst, Ksenia, Kwintylian, Lambert, Lamberta, Leonid, Marcjalis, Optat, Publiusz, Saturnin, Turybiusz i Urban.

8:00 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem
8:30-10:00 praktyka jogi i medytacja
10:15 śniadanie
12:00 wykwaterowanie gości

Joga i imieniny – nauczycielki

Justyna Wojciechowska – jestem pomysłodawczynią i założycielką Joga Sztuka Życia. Przygodę z jogą zaczęłam ponad 20 lat temu od metody Iyengara, a po zdaniu kilku egzaminów zostałam dyplomowaną nauczycielką jogi (Intermediate Junior III), jestem także nauczycielką jogi powięziowej oraz fizjoterapeutką. Fascynują mnie różne techniki pracy z ciałem i z umysłem i to jak wpływają mnie, na poszerzanie świadomości i na kreatywność. Jednym z darów które otrzymałam od moich rodziców, od innych nauczycieli i od „Siły Wyższej” jest to, że potrafię dobrze uczyć, dzielić się widzą którą dostałam, zrozumiałam, doświadczyłam i przekazywać ją dalej w zrozumiały, łatwy sposób.  Na co dzień uczę jogi w Warszawie, w swojej szkole, gdzie prowadzę regularne zajęcia a także weekendowe warsztaty tematyczne. Kocham podróże i aktywność na łonie natury i żeby to wszystko jakoś pogodzić z moją pracą, od 2005 roku regularnie organizuję wyjazdowe kursy jogi w pięknych zakątkach Polski a także za granią, gdzie można oprócz praktyki jogi, uprawić też inne sporty albo leniuchować.

 

oraz

Justyna Borkowska, fot. Magda Trebert

Justyna Borkowska – dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara, a także nauczycielka jogi powięziowej i jogi twarzy. Właścicielka szkoły jogi w Sopocie – Zatoka Jogi. Na tym wyjeździe poprowadzi dla nas warsztat Jogi Twarzy. Nauczy nas skutecznych ćwiczeń oraz metod automasażu, dzięki którym cera odzyska, jędrność i promienny wygląd.
Justyna jest także masażystką, specjalizuje się w masażu Kobido (japoński, liftingujący masaż twarzy). W czasie wolnym będzie można oddać się w jej czułe ręce.

 

 

 

 

 

a także

Zosia Skoczek – absolwentka Edukacji Artystycznej z Arteterapią na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Aktualnie, jest studentką na kierunku Relaksacja i Joga na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. „Osobiście bardzo lubię obserwować i wspierać rozwój dużych i małych ludzi. Na co dzień pracuję w szkole podstawowej ucząc plastyki oraz rozwijając twórczość i kreatywność moich podopiecznych. Hobbistyczne zajmuję się wizażem, stylizuję kobiety do sesji zdjęciowych”.
Podczas imieninowego warsztatu Zosia zapozna nas z najważniejszymi regułami dotyczącymi wykonania makijażu dziennego i wieczorowego.

 

 

Joga i imieniny – zakwaterowanie

Jabłoń Lake Resort oferuje 3 warianty zakwaterowania.
Pokoje w Domu na jeziorem to wnętrza zaaranżowane ze szczególną uwagą i troską o detale, przy czym każdy z nich posiada unikatowy wystrój, sprzyjający odprężeniu ciała i umysłu, codziennej regeneracji po dniu pełnym wrażeń, gdzie w pogodne dni możesz relaksować się na tarasie lub balkonie, gdyż każdy z pokoi na widok na jezioro.
Ponadto wszystkie pokoje wyposażone są w telewizor na leniwe wieczory, czajnik do parzenia aromatycznej kawy lub herbaty, a także suszarkę do włosów.
W każdym pokoju łóżka mogą być pojedyncze lub złączone

 

 

 

 

 

 

 

 

Pokoje w Domach Mazurskich to miejsca wypełnione zapachem drewna, dzięki którym nie rozstajesz się z naturą. Tylko kilka kroków dzieli Cię od dużej połaci wolnej przestrzeni, przedzielonej rosnącymi tam drzewami. Przyroda otacza Cię z każdej strony – odpręża Twoje ciało i działa kojąco na umysł.

Wszystkie Domy Mazurskie zawierają w sobie dwa oddzielne, 2-osobowe pokoje, a każde pomieszczenie sypialne ma przydzieloną do niego łazienkę w stylu skandynawskim, dopełniającym atmosferę bliskości natury z jej wszystkimi walorami oraz prywatny taras. Do swojej prywatnej dyspozycji goście mają telewizor na wieczory filmowe, czajnik do parzenia aromatycznych napojów i suszarkę do włosów.
W tych pokoi mile widziane są czworonogi, wraz ze swoimi właścicielami.
Pobyt zwierząt jest dodatkowo płatny i wynosi 50 zł/doba

 

Pokoje w Domu Pruskim mają wiele konfiguracji i odmiennych aranżacji, ponieważ zostały zaprojektowane z myślą o osobach, którym elegancki wystrój i przytulna atmosfera sprawiają radość. Piękny widok na szeroką taflę jeziora to dodatkowy atut niektórych pomieszczeń. Do dyspozycji są wnętrza jedno-, dwu-, trzy- i czteroosobowe, gdzie w każdym pokoju oprócz prywatnej łazienki znajdują się: czajniki do parzenia aromatycznych kaw lub herbat, telewizory na wieczory filmowe, suszarki do włosów.

 

 

Joga i imieniny – wyżywienie

Podczas 4 dniowego warsztatu proponujemy wyżywienie wegetariańskie. Dwa pełnowartościowe i odżywcze posiłki dziennie: śniadanie i obiadokolacja w restauracji Imbirowy Sad z widokiem jezioro, to uczta dla ciała i ducha. Pieczywo i ciasto z własnych pieców, miód z pasieki dziadka, konfitury i nalewki według oryginalnych receptur, zioła z kuchennego ogrodu tworzą niepowtarzalną atmosferę domowego ogniska. Miłośnicy w pełni naturalnej czekolady, amatorzy świeżo parzonej kawy i aromatycznej herbaty poczują się tutaj jak „w raju” znajdując tu kawałek własnego nieba.
Przez cały dzień dla grupy joginów dostępny będzie barek z ziołowymi naparami oraz bezglutenowe ciasteczka.

 

Joga i imieniny – Spa

Mnogość zabiegów w SPA sprawi, że na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Masaż woskiem z ogrzanej świecy o wybranym aromacie, który rozgrzeje Twoje ciało, a może głęboki masaż terapeutyczny ?
Strefa WELLNESS to nie tylko różnorodne masaże, ale także zabiegi regeneracyjne, poprawiające kondycję cery i skóry na całym ciele. Rytuał czekoladowy zadziała jak afrodyzjak, pozostawiając po sobie aromat na 24 godziny i ujędrniając Twoje ciało; rytuał kawowy dodatkowo przyspieszy przemianę materii, wspomagając odchudzanie, i zredukuje powierzchnię objętą cellulitem.
Uczestnicy z warsztatu jogi  mają 10% zniżkę na wszystkie zabiegi w strefie SPA. Zalecana jest wcześniejsza rezerwacja miejsc.
Pełny pakiet zabiegów znajdziesz tu: https://jablon-resort.pl/wellness/

Cena:

Podane ceny zawierają: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, sprzęt do jogi, warsztat jogi twarzy, sesje taneczne, saunę w godz. wyznaczonych wg planu.
Dojazd we własnym zakresie.

W Domu nad Jeziorem
– 1690 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1640 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1590 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 300 zł za cały pobyt.

W Domu Mazurskim
– 1585 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1535 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1485 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 195 zł za cały pobyt.

W Domu Pruskim
– 1480 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym
– 1430 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (1-5 wyjazdów)
– 1380 zł osoba dorosła w pokoju 2 osobowym posiadająca Kartę Klubową (6-10 wyjazdów)
* istnieje możliwość zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wówczas dopłata do pokoju wynosi 105 zł za cały pobyt.

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek*  (w ciągu trzech dni roboczych od daty potwierdzenia rezerwacji) w wysokości 600 zł. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację.
Ilość miejsc ograniczona.
Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wyjazdu z przyczyn od niego niezależnych oraz jeśli nie zbierze się minimalna ilość osób na wyjazd (min. 12 os.), wówczas wszystkie wpłacone przez klientów zadatki zostaną zwrócone.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną, jeśli rezygnacja z wyjazdu następuje z winy klienta na 2 tygodnie przed rozpoczęciem wyjazdu. Zadatek może być przepisany na inną osobę, wskazaną przez klienta, która zajmie jego miejsce.

Partnerzy: