Jogiczne zimowe zgrupowanie rehabilitacyjno-sportowe

Jogiczne, zimowe zgrupowanie rehabilitacyjno-sportowe
15-22.02.2026

W malowniczej dolinie, wzdłuż potoku Wrzosówka, u podnóża Śnieżnych Kotłów na styku szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze położony jest Jagniątków. Otoczenie gór, lasów, wielowiekowy park i nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się tu na chwilę i ….. tu pozostać. To właśnie to miejsce nakazuje by być tu i teraz i cieszyć się tą chwilą.

Miejsce – Villa Sattva

Przed wojną Villa była szkołą podstwawową. Odrestaurowana w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków z dbałością o szczegóły i szczególnym naciskiem na zachowanie jak największej ilości oryginalnych elmentów np. elewacje, schody, werandy, stała się Ośrodkiem odnowy biologicznej. Jej celem jest uzdrawianie ciała i umysłu obejmujące praktyki jogiczne i medytację.

Zakwaterowanie i sala do jogi:

Do dyspozycji gości są komfortowe – jedno, dwu i trzyosobowe pokoje z łazienkami, zaprojektowanymi w spokojnych, naturalnych kolorach, wyposażonymi w wygodne,  szerokie kontynentalne łóżka oraz piękna sala do jogi z podgrzewaną drewnianą podłogą.

Wyżywienie:

Wegetariańskie i wegańskie posiłki przygotowywane są z naturalnych składników. Kucharz w swojej pracy stosuje się do zasad ajurwedy. Przez cały dzień, w jadalni, do dyspozycji  gości udostępniona jest kawa, herbata, zioła i wrzątek. Każdy dzień rozpoczniemy naparem imbirowo-cytrynowym z miodem, po porannej praktyce czekało na nas będzie śniadanie w formie szwedzkiego stołu, przed popołudniową sesję gorąca zupa, a po sesji drugie danie i deser.

Dla kogo:

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała. Podczas tygodniowego pobytu gwarantujemy regenerację ciała i umysł. Na ten warsztat zapraszamy tylko dorosłych.

Joga:

Zajęcia będą odbywały się dwa razy dziennie. Poranna energetyzująca sesja stymulująca organizm do działania, poprzedzona medytacją a wieczorem regeneracyjna sesja powięziowa zakończona relaksacją.

– poranna joga wzmacniająca mięśnie całego ciała i stymulujących układ odpornościowy do działania;

– wieczorem – joga powięziowa – rozluźniająca i regenerująca napięte mięśnie;

– nauka technik oddechowych i antystresowych;

– joga nidra – joga świadomego śnienia;

Prowadząca zajęcia:

Hej, nazywam się Justyna i zapraszam Cię na jogę, która naprawdę coś zmienia.

Jestem założycielką szkoły Joga Sztuka Życia. Z jogą jestem związana od ponad 25 lat – to moja ścieżka, pasja, codzienność i sposób patrzenia na świat. Przygodę z jogą zaczęłam w nurcie B.K.S. Iyengara (mam stopień Intermediate Junior III), jestem też nauczycielką jogi powięziowej i fizjoterapeutką. Kocham pracę z ciałem, z umysłem i z oddechem – bo wiem, jak bardzo to wpływa na nasze zdrowie, emocje i jakość życia.

Zawsze staram się uczyć prosto i zrozumiale. Lubię tłumaczyć rzeczy trudne w sposób przystępny. To, co sama przeżyłam i zrozumiałam, przekazuję dalej – z sercem i zaangażowaniem. Tak, żebyś naprawdę czuł/a różnicę – w ciele, w oddechu, w głowie.

Na co dzień prowadzę zajęcia w mojej szkole w Warszawie, a od 2005 roku organizuję też wyjazdy z jogą – w Polsce i za granicą. Uwielbiam naturę, podróże, słońce, góry, jeziora, a zimą narty! Dlatego moje wyjazdy to nie tylko joga – to także czas na regenerację, aktywność i bycie ze sobą.

Podczas 7-dniowych warsztatów w Jagniątkowie będę z Wami – prowadząc zajęcia, wspierając i towarzysząc w tej wspólnej przygodzie. Niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdziesz dla siebie przestrzeń – na matę i na oddech.

Jeśli chcesz odpocząć, poczuć się lepiej w swoim ciele i złapać balans – zapraszam Cię z całego serca. Do zobaczenia na macie!

 

Ramowy plan dnia:

15 lutego 2026

17:00 zakwaterowanie gości

18:00 relaksacyjna sesja jogi

19:30 obiadokolacja

20:30 spotkanie informacyjne

16 – 21 lutego 2026

7:30 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem

8:00  medytacja

8:30 – 10:00 sesja jogi – wzmacnianie

10:10 śniadanie

czas wolny (spacery po okolicy, wyjazd na narty biegowe lub zjazdowe, zwiedzanie okolicznych atrakcji)

16:00 gorąca zupa

17:00 – 19:00 joga regeneracyjna/ joga powięziowa/joga nidra

19:00 obiadokolacja

20:30 w zależności od preferencji grupy: saunowanie + bania, masaże, taniec intuicyjny, gry towarzyskie

22 lutego 2026

7:30 rozgrzewający napar imbirowy z cytryną i miodem

8:00  medytacja

8:30 – 10:00 sesja jogi

10:10 śniadanie

11:30 wykwaterowanie i wyjazd gości

 

Dodatkowe aktywności:

• Villa Sattva położona jest na szlakach wiodących w Karkonosze. Stąd można się udać w wyższe partie gór np. Śnieżne Kotły, a następnie granią w kierunku Śnieżki lub Szrenicy. Można również udać się w niższe partie gór położone w lesie bukowo – dębowym idealne na spacery, bieganie, czy jazdę rowerem.
• Opodal Jagniątkowa leży Szklarska Poręba, Karpacz i Świeradów Zdrój a w nich wyciągi narciarskie. Na amatorów nart biegowych czekają doskonale przygotowane trasy w Jakuszycach.
• A jeśli chcielibyście spróbować morsowania, to mamy dla Was dobrą wiadomość! Na terenie Villi Sattva znajduje się bania, sauna fińska i górski potok, w którym możesz się schłodzić po wcześniejszym pobycie w gorącej bani lub saunie.
• Idąc około 1,5 godz. przez las możecie dotrzeć do Przesieki i do Wodospadu Podgórnej. Miejsce to, „namaszczone” przez samego Vima Hoffa jest kultowym miejsce dla wszyskich morsów. Jak już tam dotrzesz, to nie ma innego wyjścia….Musisz spróbować!

Cena:

– 3350 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym (w obiekcie są tylko dwa pokoje stricte 1-osobowe)

– 3300 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)

– 3250 zł osoba dorosła w pokoju 1, 2 lub 3 osobowym posiadająca Kartę Rabatową (powyżej 5 wyjazdów)

* dopłata do pokoju 2-osobowego w celu wykorzystanie pokoju jako jedynki wynosi 70 zł/dobę, za cały pobyt 490 zł.

* można przyjechać z psem, dopłata za psa 50 zł/dobę.

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w pokojach 1, 2 lub 3 osobowych

– wyżywienie: śniadania i obiadokolacje

– dostęp do kawy, herbaty, herbatek ziołowych i wrzątku przez cały dzień

– zajęcia jogi dla dorosłych (cały sprzęt potrzebny do ćwiczeń zapewnia organizator), medytacji, tańca intuicyjnego;

Rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić (w ciągu trzech dni roboczych) zadatek* w wysokości 600 zł (od osoby). W tytule przelewu proszę wpisać: Karnet wstępu na Jogę VS. Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację. Wyjazd dojdzie do skutku jeśli zgłosi się minimum 15 os.
W przypadku odwołania warsztatu przez organizatora, wszystkie wpłacone  przez uczestnika na ten cel środki zostaną zwrócone.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu przez klienta na  7 lub mniej dni przed rozpoczęciem pobytu zadatek nie będzie zwracany. Może on zostać przeksięgowany na inną osobę, wskazaną przez klienta.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.

Okolice warte zwiedzenia

• Kościółek Wang w Karpaczu,
• Schronisko Samotnia,
• Dom Zdrojowy w Świeradowie Zdroju,
• Schronisko na Stogu Izerskim,
• Trasy narciarstwa biegowego w Jakuszycach i schronisko Orle
• Zamek Czocha,
• Szklarska Poręba,
• Szklana Kuźnia w miejscowości Wolimierz,
• Teatr Klinika Lalek,
• Wodospad Podgórnej (547m.n.p.m.) w Przesiece. Kultowe miejsce dla morsów :)