Eko-majówka – warsztat jogi 2026

Eko-majówka – warsztat jogi w Gołębniku
30.04-03.05.2026

Gołębnik to ekologiczne gospodarstwo agroturystyczne, położone wśród wzgórz i wąwozów, w jabłkowym i gruszkowym sadzie. Zbudowane w miejscu starego gospodarstwa, jedną z najbardziej ekologicznych metod stosowanych dzisiaj na świecie – w technologii „strawbale”.
Znajdziecie tu ciszę i spokój, a w nocy prawdziwą ciemność. Rzeczyca to w zasadzie koniec świata, ale z Warszawy dojedziecie tutaj w 2 godziny, a z Lublina w niecałą godzinę. To idealne miejsce aby się wyciszyć, korzystać z natury i zupełnie odciąć od internetu i telefonów (nie wszystkie sieci mają u nas zasięg). Zarazem od atrakcji Kazimierza Dolnego dzieli nas zaledwie 9 km.

Zakwaterowanie

Zamieszkamy w Domach ze słomy, wybudowane w ekologicznej technologii “strawbale”. Jest to konstrukcja szkieletowa wypełniona kostkami żytniej słomy. Każdy pokój ma osobne wejście z zewnątrz i własną łazienkę, dwa łóżka na dole i 2 na dużej antresoli. W pokojach nie ma TV. W pokoju komfortowo mogą zamieszkać 2 osoby a nawet 4-osobowa grupka przyjaciół.

Wyżywienie

Gospodarze lubią gotować, wykorzystując eko produkty od lokalnych dostawców oraz produkty z własnego sadu. Zaserwują nam dania kuchni regionalnej (ale nie tylko) w wersji autorskiej. Ich specjalnością jest kuchnia wegetariańska. Trzy pełnowartościowe posiłki dziennie (śniadania, obiady i kolacje) zaspokoją apetyt nawet największego łasucha. Przez cały dzień do naszej dyspozycji będzie bufet kawowo-herbaciano-ziołaowy.

120 m2 stodoła wraz z zadaszonym tarasem 80 m2 to przytulnie zaaranżowana przestrzeń wspólna, pełniąca rolę salonu i jadalni. Powstała z adaptacji istniejącej stodoły, przy zachowaniu klimatu oryginału. Znajduje się też w niej bogato wyposażona biblioteczka oraz kominek, przy którym w chłodniejsze wieczory, można się zapaść w fotelu i poczytać książkę lub porozmawiać z przyjaciółmi.

Joga

Zajęcia jogi bedą się odbywały 2 x dziennie – poranna oraz popołudniowa praktyka. Każdy dzień będziemy rozpoczynali od prowadzonej medytacji.
Wyłączenie do naszej dyspozycji będzie przestronna, klimatyzowana sala (90 m2) z piękną dębową podłogą i niesamowitym widokiem na stary sad. Wyposażona w wałki, poduszki do medytacji, koce i klocki.
Na warsztat zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniam w praktykowaniu jogi jak i zupełnie początkujących. Ćwiczenia będą miały charakter progresywny, dzięki czemu każdy, nawet zupełnie „zielony” uczestnik odnajdzie się w grupie.
Teren wokół Gołębnika jest tak rozległy, że każdy znajdzie dla siebie kryjówkę, aby pobyć w ciszy z samym sobą.

Sielanka

Brak TV i zasięgu telefonicznego, to luksus na który nie każdy będzie mógł sobie pozwolić. W zamian dostaniesz w Gołębniku – CISZĘ I SPOKÓJ, zakłócany śpiewem ptaków, szumem drzew i rechotem żab. Liczne szlaki turystyczne (piesze i rowerowe) zaprowadzą cię do lokalnych atrakcji: winnic, wąwozów lessowych, malowniczych miasteczek i wsi (Kazimierz Dolny, Nałęczów, Janowiec, Męćmierz).
A jeśli postanowisz przez te kilka dni oddać się prawdziwej sielance i błogiemu lenistwu, to czeka tu na ciebie sauna i ekologiczny staw kąpielowy w technologii natural swimming pool, leżak, taras i dobra książka.
Z uwagi na specjalną technologię naturalnych filtrów, które oczyszczają basen, Gołębnik nie przyjmuje psów.

Prowadzące

Hej, nazywam się Justyna i zapraszam Cię na jogę, która naprawdę coś zmienia.

Jestem założycielką szkoły Joga Sztuka Życia. Z jogą jestem związana od ponad 25 lat – to moja ścieżka, pasja, codzienność i sposób patrzenia na świat. Przygodę z jogą zaczęłam w nurcie B.K.S. Iyengara (mam stopień Intermediate Junior III), jestem też nauczycielką jogi powięziowej i fizjoterapeutką. Kocham pracę z ciałem, z umysłem i z oddechem – bo wiem, jak bardzo to wpływa na nasze zdrowie, emocje i jakość życia.

Zawsze staram się uczyć prosto i zrozumiale. Lubię tłumaczyć rzeczy trudne w sposób przystępny. To, co sama przeżyłam i zrozumiałam, przekazuję dalej – z sercem i zaangażowaniem. Tak, żebyś naprawdę czuł/a różnicę – w ciele, w oddechu, w głowie.

Na co dzień prowadzę zajęcia w mojej szkole w Warszawie, a od 2005 roku organizuję też wyjazdy z jogą – w Polsce i za granicą. Uwielbiam naturę, podróże, słońce, góry, jeziora, a zimą narty! Dlatego moje wyjazdy to nie tylko joga – to także czas na regenerację, aktywność i bycie ze sobą.

Podczas 4-dniowych warsztatów w Gołębniku będę z Wami – prowadząc zajęcia, wspierając i towarzysząc w tej wspólnej przygodzie. Niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdziesz dla siebie przestrzeń – na matę i na oddech.

Do współprowadzenia zajęć zaprosiłam moją przyjaciółkę Milę.

Jeśli chcesz odpocząć, poczuć się lepiej w swoim ciele i złapać balans – zapraszamy Cię z całego serca. Do zobaczenia na macie!

oraz

Emilia Trąbińska – założycielka szkoły Joga dla Każdego, nauczycielka Hatha – Jogi wg metody Iyengara. Stale się rozwija i poszerza horyzonty. Od kilku lat, poza klasyczną jogą, zajmuje się również jogą powięziową. W 2019 r. ukończyła kurs nauczycielski w Krakowie. Na przestrzeni lat jej nauczycielami byli Henryk Liśkiewicz, Konrad Kocot, Grzegorz Nieścier i Leszek Kawa. Jej bratnią duszą na drodze rozwoju jogicznego jest Justyna Wojciechowska. Mila jest wegetarianką, w ciągłym ruchu – zimą morsuje, a przez cały rok uprawia nordic walking. Prowadzi tańce w kręgu i pozwala zaprzyjaźnić się z medytacją. Jest doskonałym przykładem, że w każdym wieku można być aktywnym fizycznie, zdrowym, pogodnym i mieć mnóstwo planów. Każda sesja jogi z Milą jest wyjątkowa i dopasowana do tego, czego akurat potrzebuje grupa. Uczy technik relaksacyjnych dzięki, którym można wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Od ponad 5 lat praktykuje techniki uwalniania wg Hawkinsa, w swoim rozwoju inspiruje się takimi osobami jak dr Joe Dispenza, Gregg Braden, Klaudia Pingot. Żona, mama dwóch córek i dwóch synów.

Cena:

• 1815 zł – osoba dorosła w pokoju 2-osobowym
• 1765 zł – osoba dorosła w pokoju 2 -osobowym, która była już na wyjazdach z Joga Sztuka Życia 1-5 razy
• 1715 zł osoba dorosła w pokoju 2 -osobowym, która była już na wyjazdach z Joga Sztuka Życia 6 i więcej razy.

Dodatkowo płatne: opłat klimatyczna 2,5 zł/dzień od osoby.

Majówka z jogą – rezerwacja miejsca:

W celu zarezerwowanie miejsca na warsztat należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić (w ciągu trzech dni roboczych) zadatek* w wysokości 500 zł od osoby Dane do przelewu otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rezerwację miejsca.

* Zadatek jest kwotą bezzwrotną. W przypadku wycofania się z wyjazdu istnieje możliwość przeksięgowania zadatku na inną wskazaną przez Państwa osobę.
**Joga Sztuka Życia odpowiada za przeprowadzenie zajęć jogi, medytacji i tańca. Organizatorem zakwaterowania i wyżywienia jest Agroturystyczne Ekologiczne Gospodarstwa Gołębnik. Dojazd we własnym zakresie.
***Zakwaterowanie i wyżywienia można zorganizować sobie we własnym zakresie w innej agroturystyce w okolicy.

Zapraszamy! Ilość miejsc ograniczona.