Powięziowy Flow – warsztat z Wojtkiem Karczmarzykiem

Powięziowy Flow – warsztat jogi
z Wojtkiem Karczmarzykiem
14-15 grudnia

Powięziowy  flow to praktyka wywodząca się z jogi powięziowej. Jej charakterystycznym elementem jest przesuniecie skupienia na pracę ze świadomym ruchem intuicyjnym. W ramach pełnego świadomości ruchu uczymy się odnajdować swoje granice.
W praktyce wykorzystujemy asany połączone w sekwencje poszczególnych vinyas. Często są to proste asany, które połączone w całość dają możliwość lekkości ruchu, który może być jak swobodny taniec. W ramach pracy z ‘’własnymi granicami’’ są stosowane również viniasy w ramach których pozycje końcowe mogą stanowić wyzwanie dla praktykującego. Intuicyjne odnalezienie własnej granicy, nieforsowanie jej, a raczej zatrzymanie się i pozostawanie w ramach swoich realnych możliwości, pozwala na naukę odpuszczenia we właściwym momencie wykonywania zadania.

Takie odpuszczenie, które jest podstawą praktyki jogi powieziowej, zabiera praktykującego do bezpiecznego miejsca. W bezpiecznym miejscu w ciele, zagłębiamy się w spokój umysłu i pełnie uważności. Odnajdujemy stan jogi, który jest zintegrowaną obecnością. Naszym stanem naturalnym. Ten stan jest też naszą właściwą naturą (svarupa) i ostatecznym celem jednocześnie. W doświadczeniu zintegrowanej obecności, możemy stopniowo wprowadzić przestrzeń w napiętym ciele powięziowym. Z czasem takiej praktyki, uczymy się sięgać ponownie w kierunku naszego fizycznego celu jakim jest kolejna asana. Kolejna asana nigdy nie jest końcowa. Zawsze ciało może się otworzyć dalej, tak jak i nasz rozwój w życiu, czy sama droga życiowa. Taki proces powięziowego flow, którego celem jest odnajdywanie bezpiecznej przystani w ciele i doświadczeniu zintegrowanej obecności, nigdy nie ma końca. W praktyce uczymy się iść przez życie w ciągłym komforcie naszych granic. Uczymy się respektować proces wzrostu, który jest stopniowy i niewymuszony. Uczymy się stopniowo otwierać przestrzeń w ciele i w życiu jednocześnie zachowując równowagę w działaniu i odpuszczaniu. W ten sposób integrujemy obie te energie. Yin i yang pozostają w równowadze. Ha i tha są w połączeniu. Realizujemy esencje hatha jogi.

Prowadzący:

Wojtek Karczmarzyk -ROLFER ™, Certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Szkolenie w zakresie Rolfingu® odbywał w Londynie na British Academy of Rolfing Structural Integration oraz w Monachium na European Rolfing Assiociation e.V. stając się jedynym w Krakowie certyfikowanym ROLFEREM™. Wojtek jest także jedynym w Polsce certyfikowanym nauczycielem JOGI inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli oraz twórcą Integralnego modelu Jogi Powięziowej. Autor dwóch książek „Joga Powięziowa Integralnie” oraz „Stan naturalny. Przebudzenie w ciele”.

 

 

 

Kiedy:

14 -15 grudnia 2024

sobota: 12:00 – 20:00 (w tym 90 min. przerwa obiadowa)
niedziela: 9:00 – 15:30 (w tym 90 min. przerwa obiadowa)

Miejsce:

Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48/2

Koszt:

Cały warsztat (sobota + niedziela) 800 zł

Istnieje możliwość zapisania się tylko na jednak dzień warsztatu:
sobota 500 zł
niedziela 400 zł

Zadatek w kwocie 300 zł płatny podczas zapisu na warsztat, pozostała część w dniu rozpoczęciu warsztatu.
*Zadatek jest bezzwrotny. Istnieje możliwość przepisania go na inną osobę wskazaną przez osobę rezygnującą.

Zapraszamy!

Partnerzy: