Strona główna ›Warsztaty ›Nogi, nogi, nogi roztańczone!

Nogi, nogi, nogi roztańczone!

Zdrowe, lekkie stopy w ujęciu powięziowym i funkcjonalnym

„Prawdziwy człowiek oddycha stopami”- przysłowie chińskie

Stopy to nasz solidny fundament, to nasz kontakt z ziemią, to nasze ugruntowanie na poziomie psychiki. To ja pewnie stoisz swoimi stopami na ziemi warunkuje twoją postawa wobec wypełniania obowiązków, wyrażania swoich potrzeb i opinii. Stopy to podstawa naszego bytu. Kiedy stopy zawodzą – cierpi całe ciało. Zaburzenia równowagi w stopach często przyczyniają się do bólu w dolnej części pleców, w biodrach, kolanach a nawet w miejscach tak oddalonych od stóp jak barki, szyja czy stawy skroniowo-żuchwowe.
W mitologii greckiej „stopa jest odzwierciedleniem kondycji i losu duszy. Niedyspozycja tej części ciała może być interpretowana jako zerwane połączenie pomiędzy człowiekiem a wszechświatem”.
„Bez cudownego, życiodajnego strumienia energii, który płynie od pięt do czubka głowy, dostarczając energię i wprowadzając porządek do naszych serc i umysłów – a konsekwencji do otaczającego nas świata – mózg staje się odizolowany. Wpada w próżnię. Kontakt jest najważniejszy, kontakt nieba z ziemią, materii z mózgiem, człowieka z boskością, ciężaru ciała z jego lekkością. Siłą wiążącą jest grawitacja, ta sama, która pozwala roślinom wzrastać od korzeni w górę ku słońcu.

Podczas 3 godzinnego spotkania:
– zapoznasz się z anatomią stopy, jaka jest jej funkcja, co stopie sprzyja a co szkodzi,
– nauczysz się jak rozluźniać stopy aby były bardziej czujące i lekkie,
– popracujesz nad przywróceniem mobilności (ruchomości) w stopie i w sąsiadujących stawach,
– pokażę Ci jak wzmacniać stopę i ćwiczyć czucie głębokie w stopie, które będzie rzutowało na ustawienie wyżej położonych części ciała.

Jeśli ten tema Cię zainteresował to zapraszam na spotkanie o stopie :)

Prowadząca – Justyna Wojciechowska

Jestem pomysłodawczynią i założycielką Joga Sztuka Życia a także dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara oraz jogi powięziowej i fizjoterapeutką. Od ponad 20 lat uczę jogi i zgłębiam tematy związane ze zdrowym ruchem oraz wpływem psychiki na ciało. Uwielbiam tańczyć, podróżować i odkrywać nowe miejsca na świecie i w swoim ciele :)