Podczas 16 spotkań poznasz lepiej podstawowe asany (pozycje jogi) i nauczysz się jak w nich prawidłowo pracować. Jak korzystać ze sprzętu, aby rozwijać swoją sprawność i pomóc sobie w przypadku wystąpienia dolegliwości. Pogłębisz swoją wiedzę w zakresie pozycji skręconych, wygięć oraz przygotujesz się do pozycji odwróconych.

Zajęcia odbywać się będą regularnie 2 razy w tygodniu w poniedziałki i środy o godzinie 16:40. Wszystkie lekcje będę również transmitowane poprzez aplikację ZOOM, co umożliwi branie udziału w sesji zdalnie. Lekcje te będą również zapisywane i każdy z uczestników otrzyma dostęp do nich, aby w wolnej chwili mógł odbyć zajęcia lub je powtórzyć.