Kurs jogi dla początkujących – styczeń – luty 2026

Chciałbyś/chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z jogą?

Zaprojektowany z myślą o osobach, które dopiero stawiają pierwsze kroki na macie, nasz 2-miesięczny Kurs Jogi to doskonała okazja, by poznać fundamenty jogi w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Kurs skierowany jest do osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą lub chcą uporządkować swoje podstawy.

Co zyskasz dzięki kursowi w naszej szkole ?

• Podstawowe asany (pozycje jogi) – nauczysz się, jak je prawidłowo wykonywać, rozumiejąc ich działanie na ciało i umysł.

• Prawidłowy oddech – poznasz techniki oddechowe, które wspomogą Twoją praktykę i poprawią samopoczucie.

• Wykorzystanie sprzętu jogicznego – nauczysz się, jak korzystać z klocków, pasów i innych akcesoriów, aby wspierać rozwój swojej sprawności fizycznej i bezpiecznie pracować w asanach.

• Wsparcie w dolegliwościach – pomożemy Ci dostosować pozycje do indywidualnych potrzeb, co jest szczególnie ważne w przypadku problemów zdrowotnych.

Co nas wyróżnia?

W Joga Sztuka Życia od lat dbamy o to, aby każdy, kto przekroczy próg naszej szkoły, poczuł się wyjątkowo i bezpiecznie. Łączymy solidną wiedzę teoretyczną z empatią i troską o każdego kto do nas zawita.

Wierzymy, że joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To droga do wewnętrznej harmonii, spokoju oraz lepszej jakości życia, a my pomagamy w jej odkrywaniu.

Nasi nauczyciele to wykwalifikowani specjaliści, którzy nie tylko posiadają ogromną wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi, ale także doskonale rozumieją potrzeby swoich uczniów. Każdy z naszych instruktorów wykazuje się wysoką wrażliwością, co sprawia, że zajęcia są pełne cierpliwości, uważności i indywidualnego podejścia do każdej osoby.

Joga Sztuka Życia to miejsce, w którym możesz liczyć na pełne wsparcie – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy chcesz pogłębić swoją praktykę.

Z nami nauczysz się nie tylko asan, ale również, jak wprowadzać praktykę jogi do swojego życia codziennego – po to, by czerpać z niej korzyści na każdej płaszczyźnie.

Terminy i szczegóły kursu:

• Czas trwania: 2 miesiące (16 spotkań po 70 minut)

• Dni zajęć: Poniedziałki i Środy
  Styczeń: , 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28
  Luty: 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25.

• Godzina: 19:40 – 20:50

• Lokalizacja: Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48/2, Warszawa (Praga Południe, Grochów)

• Liczba uczestników: Grupa zamknięta, maksymalnie 20 osób

Cennik:

• 600 zł za 16 zajęć (płatność w dwóch ratach: 300 zł przy zgłoszeniu i 300 zł w dniu rozpoczęcia kursu)

• Płatność przelewem na konto szkoły (dane otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis).

Zapisy:

Aby zapisać się na kurs, wypełnij formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej.
lub napisz do mnie na adres:
biuro@jogasztukazycia.pl
lub zadzwoń pod numer:
500 300 333

Informacje dodatkowe:

• Zamknięta grupa: Uczestnicy nie mogą dołączyć do kursu po jego rozpoczęciu.

• Obecność: Zalecamy regularne uczestnictwo w zajęciach. Jeśli nie możesz uczestniczyć w danym spotkaniu,  istnieje możliwość odrobienia jednej lekcji po ukończeniu kursu w grupach regularnych.

• Strój: Ćwiczymy w wygodnym stroju, najlepiej takim, który nie krępuje ruchów. Zajęcia odbywają się boso.

• Mata: Możesz wypożyczyć matę do jogi na miejscu lub zabrać własną.

• Zajęcia nagrane: W razie nieobecności istnieje możliwość uzyskania linku do nagrania lekcji (po wcześniejszym zgłoszeniu).

• Po ukończeniu kursu jogi dla początkujących, zapraszamy Was na kurs rozwijający lub regularne zajęcia.

Warunki:

• Minimalna liczba uczestników to 10 osób. W przypadku jej nieosiągnięcia, kurs może zostać odwołany lub przeniesiony na inny termin.

• W przypadku rezygnacji z kursu w trakcie jego trwania, wpłacone środki nie podlegają zwrotowi.