Joga twarzy

Joga twarzy w Joga Sztuka Życia!

Już 6 kwietnia (sobota) o godzinie 17:00 zapraszamy na wyjątkowy, 1,5-godzinny warsztat poświęcony kondycji twarzy. Zarezerwuj ten czas tylko dla siebie i naucz się ćwiczeń, które skutecznie odmłodzą twoją twarz i oprawią Ci humor:)

Czy wiesz, że:

Nasza twarz wzdłuż i wszerz pokryta jest mięśniami, które niećwiczone – wcześniej czy później ulegają siłom czasu i grawitacji. Joga twarzy poprawia ukrwienie i dotlenienie mięśni w 7- strefach: czoła, oczu, policzków, ust, brody, szczęki i szyi. Regularne wykonywanie specjalnie dobranych ćwiczeń zwiększa ilość produkowanego w organizmie kolagenu i elastyny, co ewidentnie poprawia kondycję skóry. Mięśnie pod skórą zwiększają swoją masę i dzięki temu spłycają się zmarszczki. Twarz wygląda zdrowiej, młodziej i promienniej.
Wystarczy ćwiczyć w domu kilka minut dziennie, aby po kilku tygodniach dostrzec poprawę swojego wyglądu. To działa !

Podczas warsztatu:

– nauczysz się zestawu ćwiczeń napinających i rozluźniających ponad 60 mięśni twarzy, głowy, szyi;
– odpoczniesz podczas sesji głębokiego relaksu;

METODA:
+ bezpieczna, bo bezinwazyjna, bez ryzyka dla zdrowia i urody
+ skuteczna – regularne ćwiczenia przynoszą długotrwałe efekty
+ profilaktyczna – zapobiega tworzeniu się nowych zmarszczek
+ uniwersalna – dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek czy płeć
+ ekologiczna & ekonomiczna – wykorzystuje naturalny potencjał człowieka, nie wymaga żadnych specyfików

KORZYŚCI:
+ natychmiast – poprawa kolorytu cery, relaksacja i zabawa
+ po miesiącu systematycznych ćwiczeń – widoczne ujędrnienie skóry i redukcja zmarszczek (wszystkie mięśnie, czy to twarzy, czy ciała, potrzebują około 30 dni systematycznej pracy, by się wzmocniły, ujędrniły i uelastyczniły)
+ regularna, codzienna joga twarzy utrwali powyższe efekty, a dodatkowo pogłębi świadomość ciała i poprawi samoocenę

Warsztat poprowadzi:

Justyna Borkowska: „Jogą zainteresowałam się w 2001 roku, będąc w ciąży z moim pierwszym synem. Początki to głównie książki i ćwiczenia w domu. Zafascynowana postanowiłam regularnie chodzić na zajęcia. Zmęczenie codziennymi obowiązkami młodej matki, ból kręgosłupa i inne kontuzje pociążowe ustąpiły już po paru zajęciach – poczułam wyraźną poprawę samopoczucia! Tak zaczęła się moja przygoda z jogą. W 2006 roku urodziłam drugiego syna, a w 2010 roku córkę Klarę. Dzięki praktyce jogi w ciąży, okres ten przeżyłam pełniej, bardziej świadomie, z większym zrozumieniem siebie i swojego dziecka. To bezcenne doświadczenie wykorzystuję prowadząc grupy dedykowane paniom w ciąży.
W 2007 roku ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski, organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, prowadzony przez Jurka Jaguckiego, uzyskując certyfikat. Wiele lat współprowadziłam szkołę Joga Trójmiasto. W 2015 roku powołałam do życia szkołę Zatoka Jogi.
Regularnie uczestniczę w warsztatach doszkalających dla nauczycieli. Od 7 lat pogłębiam wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi twarzy, a od dwóch lat zajmuję się również taping-iem twarzy oraz masażem Kobido. Organizuję szkolenia i warsztaty.  Prowadzę autorskie zajęcia dla ciężarnych i rodziców z dziećmi. Współtworzę sopocką szkołę rodzenia.

 

 

Data:  6.04, godz. 17:00-18:30
Czas trwania warsztatu: 1,5 godz.
Ilość uczestników: 15 osób
Organizator: Justyna Wojciechowska – Joga Sztuka Życia
Miejsce: Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48 lok.2
Zapisy: biuro@jogasztukazycia.pl
Tel. 500 300 333
Cena: 150 zł