Można wykonywać na nim zarówno klasyczne asany jak i warianty terapeutyczne.
Wykorzystuje się je:
– do pozycji odwróconych, aby odciążyć kręgosłup i szyję,
– do wygięć w tył, do pozycji stojących, aby ustabilizować biodra,
– do różnego rodzaju trakcji (na szyję, biodra, kręgosłup),
– do rozciągania nóg i wiele innych.
Ćwiczenia na pasach dostarczą nowych odczuć, pozwolą usunąć napięcie i wydłużyć kręgosłup!
Dzięki zastosowaniu klamr pasy można regulować i dostosowywać do wzrostu i specyfiki danej pozycji.
Pas do kupienia w zestawie z książeczką instruktażową „Joga na pasach” autorstwa Justyny Wojciechowskiej.
Sposoby montowania pasa: