Joga dla kręgosłupa – płyta dvd

Dostępność: w magazynie
Wysyłka: 24 h
Symbol: płyta dvd
30,00 zł

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA Profilaktyka bólu krzyża

Zapraszamy do wspólnej praktyki z Justyną Wojciechowską!

Zapisany na dvd materiał zawiera sekwencję pozycji będących profilaktyką bólu dolnej części kręgosłupa.

Czas: 90 minut

Sesja składa się z 4 części:

  1. pozycje odciążające i wydłużające kręgosłup
  2. pozycje rozciągające mięśnie tylnej strony uda i pośladek
  3. pozycje rozciągające i rozluźniające przednią stronę uda
  4. pozycje relaksacyjne
Partnerzy: