Joga w Pałacu Galiny

JOGA W PAŁACU GALINY
28 września- 5 października

joga dla początkujących i zaawansowanych – joga dla kręgosłupa – ćwiczenia oddechowe i medytacja – spa – jazda konna

Zapraszamy na jogiczny wyjazd do XVI wiecznego Pałacu Galiny. Pałac, wraz z parkiem i przyległym folwarkiem ma dziś status jednego z najlepiej odrestaurowanych zabytków tego typu w kraju. Kompleks budynków otaczających dziedziniec to siedem połączonych ze sobą części: brama wjazdowa z wieżą zegarową, wozownia, stajnia, oficyna, oranżeria, budynek przypałacowy (narożny) z basztami oraz główny budynek pałacowy. Do dyspozycji gości oddano luksusowo urządzone pokoje pałacowe, pokoje w budynku folwarku, gospodę w dawnym spichlerzu, strefę wellness oraz zabytkową kuźnię. Pozostałe budynki wykorzystywane są przez stadninę i na potrzeby liczącego obecnie 200 ha gospodarstwa. W pięknie urządzonych stajniach prowadzona jest hodowla koni. Potrzebom stadniny służy również kryta drewniana ujeżdżalnia i karuzela dla koni, a na parkurze urządzane są zawody w skokach przez przeszkody.

Wnętrza w Pałacu nawiązują w swym wystroju do tradycji dworskich. Zdobi je kolekcja odrestaurowanych starych sprzętów, uzupełnionych dopasowanymi do nich, indywidualnie zaprojektowanymi meblami z drewna. Wszystkie pokoje są bardzo przestronne, ich wielkość wprawia w zdumienie Gości pałacu. Każdy ma odmienny wystrój i kolorystykę.

Wyśmienita kuchnia, nowoczesna, lecz uwzględniająca typowe dla regionu tradycje kulinarne, jest wielkim atutem Galin. Do przyrządzania potraw używane są warzywa, owoce i zioła z własnych ekologicznych upraw, podawane są lokalnie wytwarzane sery i domowe przetwory. Daje to gwarancję świeżości i najwyższej jakości. Dwupoziomowa Gospoda, z górującą nad nią wieżą zegarową, mieści się w zabytkowym spichlerzu. Niepowtarzalny nastrój stwarzają odsłonięte krokwie pod wysokim drewnianym stropem, oryginalny piec chlebowy  oraz centralnie usytuowany, rozłożysty kominek. Szczególnego uroku dodaje Gospodzie wieczorem blask ognia bijący z kominka i świec w wiszących kandelabrach.

Hotel przyjazny rodzinie

Troska o dzieci jest szczególną cechą obiektu. Pałac i Folwark Galiny po raz trzeci otrzymał prestiżowe wyróżnienie „Hotel Przyjazny Rodzinie” zarówno pod kątem wyposażenia jak i życzliwego podejścia do  najmłodszych gości, dostępnych atrakcji i innych ułatwień dla rodzin. Na terenie hotelu znajduje się plac zabaw dla dzieci, boisko piłki nożnej, siatkowej koszykówki oraz pokój zabaw.

Uwielbiana przez dzieci galińska farma zwierząt miniaturowych to znakomite źródło wiedzy o żyjących na wsi zwierzętach, o ich zwyczajach , potrzebach i sposobach pielęgnacji. Na farmie, w małym domku, mieszkają miniaturki zwierząt, które można spotkać w typowych gospodarstwach mazurskich, maleńkie koniki, kolorowe kózki i owieczki. Pod okiem opiekuna farmy dzieci mają, tak rzadką obecnie, możliwość wzięcia aktywnego udziału w karmieniu i pielęgnacji hodowanych tam zwierząt. Pobyt na farmie to przygoda, która na długo pozostaje w pamięci.

Dla kogo?

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała.

W programie:

– nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała i stymulujących układ odpornościowy do działania;
– nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;
– joga dla kręgosłupa;
– nauka technik oddechowych i medytacja;
– dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego ćwiczącego;

Zajęcia poprowadzi:

Justyna Wojciechowska, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, mgr fizjoterapii. Jogę praktykuje od 1999 roku. Autorka pierwszej polskiej płyty dvd do nauki jogi. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne  JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN oraz Joga Politechnika w Warszawie, a także członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi na których dzieli się swoją wiedzą z zakresu jogi a także profilaktyki zdrowia. W swojej praktyce wykorzystuje wiedzę z zakresu jogi, anatomii i fizjoterapii.

Jazda konna

Stadnina Koni Galiny , w której czeka na Gości 80 sportowych koni zaprasza na lekcję jazdy konnej zarówno początkujących (jazda na lonży, indywidualny trening) zaawansowanych jeźdźców (jazda na placu maneżowym, jazda w terenie) i dzieci ( jazda na kucyku, na mini kucu szetlandzkim, na osiołku) pod okiem profesjonalnych instruktorów oraz przejażdżki bryczką.

Jazda konna z instruktorem, 6 godzin 300zł. Pakiet przygotowany specjalnie dla naszych gości!

Ramowy plan dnia:

28 września

16:00 zakwaterowanie

17:30-19:00 sesja jogi relaksacyjna

19:00 obiadokolacja

20:00 spotkanie informacyjne

29 września – 4 października

7:00-7:45 ćwiczenia oddechowe i medytacja

7:45 przerwa na napój imbirowy

8:00-10:00 sesja jogi

10:00 śniadanie

11:00 czas wolny (wycieczki piesze i rowerowe po okolicy, warsztaty jeździeckie, spa)

16:30-18:30 sesja jogi

18:30 obiadokolacja

5 października

7:00-7:45 ćwiczenia oddechowe i medytacja

7:45 przerwa na napój imbirowy

8:00-10:00 sesja jogi

10:00 śniadanie

11:00 wykwaterowanie

Atrakcje dodatkowe:

– Ruska Bania (Wschodnia opalana drewnem sauna parowa z miejscem do biesiadowania w kameralnym gronie, zbudowana z bali i naturalnego kamienia) – To tradycyjny sprawdzony od wieków naturalny rytuał przynoszący odprężenie ciału i radość dla ducha. Nawet jednorazowa wizyta pozwala doskonale zregenerować siły po wysiłku fizycznym i umysłowym, hartuje organizm, zabezpiecza przed przeziębieniami, oczyszcza ciało z toksyn i poprawia krążenie. Cena 15zł/osoba/2 godziny/grupa 10 – osobowa.
– Galińska Strefa Wellness to miejsce, w którym ukoisz swoje zmysły i odnajdziesz wewnętrzną równowagę czerpiąc z najpiękniejszych darów natury. Dzięki bogatej ofercie zabiegów pielęgnacyjnych i masaży zadbasz o siebie, odpoczniesz, zregenerujesz siły, odnajdziesz spokój i odzyskasz energię. Wizyta w Galińskiej Strefie Wellness przeniesie Państwa w świat niezwykłych aromatów, otuli blaskiem świec, i wypełni duszę najpiękniejszymi dźwiękami muzyki. Przede wszystkim jednak to doskonała szansa na poprawę kondycję skóry, okazja do relaksu, uzyskania harmonii ciała i ducha oraz młodszego wyglądu. Cena od 50 zł netto/os/zabieg.

Cena:

Cena w Pałacu:

– 2100zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym
– 2050zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (1-5 wyjazdów)
– 2000zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (6-10 wyjazdów)

-1750 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
– 1700 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (1-5 wyjazdów)
– 1650 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (powyżej 5 wyjazdów)
– 550 zł dziecko 3-12 lat śpiące z rodzicami w pokoju
– dzieci do 0-3 roku życia, nocleg i śniadanie gratis, koszt obiadokolacji 15 zł/dzień, dopłata za pościel w łóżeczku 30zł.

Cena w Folwarku:

– 1960zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym
– 1910zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (1-5 wyjazdów)
– 1860zł osoba dorosła w pokoju 1 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (6-10 wyjazdów)

– 1610 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
– 1560 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (1-5 wyjazdów)
– 1510 zł osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym posiadająca kartę Akademii Asan (powyżej 5 wyjazdów)
– 550 zł dziecko 3-12 lat śpiące z rodzicami w pokoju
– dzieci do 0-3 roku życia, nocleg i śniadanie gratis, koszt obiadokolacji 15 zł/dzień, dopłata za pościel w łóżeczku 30zł.

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 osobowych,
– wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
– zajęcia jogi dla dorosłych

Dodatkowo płatne:

– opieka i zajęcia kreatywne dla dzieci 3-12 r. 20 zł za dzień.
– opieka dla dzieci 0-3 roku życia – indywidualna opieka dla jednego dziecka 20 zł/h.
– zabiegi spa (według cennika hotelowego), ruska bania (według cennika hotelowego)- dla klientów Joga Sztuka Życia specjalne zniżki
– jazda konna (6h- 300zł)

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek* w wysokości 550-650 zł (w zależności od przysługującej zniżki) od osoby dorosłej na konto:

02 1140 2004 0000 3702 4784 1580 Justyna Wojciechowska

w tytule przelewu proszę wpisać: Jesień z jogą 2014.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.