Czerwcowy weekend w Pałacu Galiny

JOGA W PAŁACU GALINY
3 – 7 czerwca

joga dla początkujących i zaawansowanych – joga dla kręgosłupa – ćwiczenia oddechowe i medytacja – joga twarzy – spa – jazda konna

Zapraszamy na jogiczny wyjazd do XVI wiecznego Pałacu Galiny. Pałac, wraz z parkiem i przyległym folwarkiem ma dziś status jednego z najlepiej odrestaurowanych zabytków tego typu w kraju. Kompleks budynków otaczających dziedziniec to siedem połączonych ze sobą części: brama wjazdowa z wieżą zegarową, wozownia, stajnia, oficyna, oranżeria, budynek przypałacowy (narożny) z basztami oraz główny budynek pałacowy. Do dyspozycji gości oddano luksusowo urządzone pokoje pałacowe, pokoje w budynku folwarku, gospodę w dawnym spichlerzu, strefę wellness oraz zabytkową kuźnię. Pozostałe budynki wykorzystywane są przez stadninę i na potrzeby liczącego obecnie 200 ha gospodarstwa. W pięknie urządzonych stajniach prowadzona jest hodowla koni. Potrzebom stadniny służy również kryta drewniana ujeżdżalnia i karuzela dla koni, a na parkurze urządzane są zawody w skokach przez przeszkody.

Wnętrza w Pałacu nawiązują w swym wystroju do tradycji dworskich. Zdobi je kolekcja odrestaurowanych starych sprzętów, uzupełnionych dopasowanymi do nich, indywidualnie zaprojektowanymi meblami z drewna. Wszystkie pokoje są bardzo przestronne, ich wielkość wprawia w zdumienie Gości pałacu. Każdy ma odmienny wystrój i kolorystykę.

Wyśmienita kuchnia, nowoczesna, lecz uwzględniająca typowe dla regionu tradycje kulinarne, jest wielkim atutem Galin. Do przyrządzania potraw używane są warzywa, owoce i zioła z własnych ekologicznych upraw, podawane są lokalnie wytwarzane sery i domowe przetwory. Daje to gwarancję świeżości i najwyższej jakości. Dwupoziomowa Gospoda, z górującą nad nią wieżą zegarową, mieści się w zabytkowym spichlerzu. Niepowtarzalny nastrój stwarzają odsłonięte krokwie pod wysokim drewnianym stropem, oryginalny piec chlebowy  oraz centralnie usytuowany, rozłożysty kominek. Szczególnego uroku dodaje Gospodzie wieczorem blask ognia bijący z kominka i świec w wiszących kandelabrach.

Hotel przyjazny rodzinie

Troska o dzieci jest szczególną cechą obiektu. Pałac i Folwark Galiny po raz trzeci otrzymał prestiżowe wyróżnienie „Hotel Przyjazny Rodzinie” zarówno pod kątem wyposażenia jak i życzliwego podejścia do  najmłodszych gości, dostępnych atrakcji i innych ułatwień dla rodzin. Na terenie hotelu znajduje się plac zabaw dla dzieci, boisko piłki nożnej, siatkowej koszykówki oraz pokój zabaw.

Uwielbiana przez dzieci galińska farma zwierząt miniaturowych to znakomite źródło wiedzy o żyjących na wsi zwierzętach, o ich zwyczajach , potrzebach i sposobach pielęgnacji. Na farmie, w małym domku, mieszkają miniaturki zwierząt, które można spotkać w typowych gospodarstwach mazurskich, maleńkie koniki, kolorowe kózki i owieczki. Pod okiem opiekuna farmy dzieci mają, tak rzadką obecnie, możliwość wzięcia aktywnego udziału w karmieniu i pielęgnacji hodowanych tam zwierząt. Pobyt na farmie to przygoda, która na długo pozostaje w pamięci.

Dla kogo?

Wyjazd skierowany jest zarówno do osób, dla których byłby to pierwszy kontakt z jogą jak i regularnie praktykujących. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i zapoznać się z technikami jogi skutecznie poprawiającymi kondycję całego ciała.

W programie:

– nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała i stymulujących układ odpornościowy do działania;
– nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;
– joga dla kręgosłupa;
– nauka technik oddechowych i medytacja;
– dobór właściwych pozycji indywidualnie do możliwości każdego ćwiczącego;

Zajęcia poprowadzi:

Justyna Wojciechowska – założycielka Joga Sztuka Życia, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, fizjoterapeutka. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi w Warszawie, w szkole Joga Sztuka Życia, prowadzi zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara (obecnie jako wiceprezes). W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i pilatesa, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika. Od 2005 roku prowadzi wyjazdowe kursy jogi, w pięknych zakątkach Polski, a od 2010 roku również wyjazdy zagraniczne do Azji, łączące praktykę jogi i zwiedzanie najciekawszych miejsc w Indiach, Nepalu i Chinach.

Justyna Klimko dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara. Medytacją chrześcijańską i jogą pasjonuje się od ponad 13 lat. Regularnie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli. W swojej sopockiej szkole jogi prowadzi klasy dla początkujących, zaawansowanych a także klasy kobiece. Od 6 pogłębia wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi twarzy. Prowadzi autorskie zajęcia dla ciężarnych i rodziców z dziećmi. Współtworzy sopocką szkołę rodzenia ‘Dobrze przygotowani. Entuzjastka pracy z ciałem wg metody Feldenkraisa. Mama Antka, Franka i Klary.

 

Jazda konna

Stadnina Koni Galiny , w której czeka na Gości 80 sportowych koni zaprasza na lekcję jazdy konnej zarówno początkujących (jazda na lonży, indywidualny trening) zaawansowanych jeźdźców (jazda na placu maneżowym, jazda w terenie) i dzieci ( jazda na kucyku, na mini kucu szetlandzkim, na osiołku) pod okiem profesjonalnych instruktorów oraz przejażdżki bryczką.

Wykłady o medytacji

Bez przerwy doświadczamy obrazów, dźwięków, smaków, zapachów, kształtów, myśli. Doświadczającym jest umysł, którego czy aby na pewno właściwe rozumiemy? Czym on jest, jakie ma właściwości, jaka jest relacja między ciałem a umysłem? Skoro chcemy być szczęśliwi i działamy w tym kierunku to dlaczego cierpimy? Gdzie popełniamy błąd? Warto przyjrzeć się bliżej umysłowi, pojąć jego działanie i zawrzeć z nim przymierze.

Tomasz Szczygielski dr inż. nauk technicznych pracujący na rzecz zamiany odpadów mineralnych na surowce antropogeniczne. Studiujący i praktykujący buddyzm tybetański od ponad 25 lat, tłumacz i wydawca literatury buddyjskiej. Dyrektor Instytutu Marpy w Polsce (www. marpa.pl)

Tematy wykładów:
1.       Cztery prawdy dla szlachetnych
2.       Ja czyli ….?
3.       Pogląd, kontemplacja, medytacja

Ramowy plan dnia:

Środa 3.06
Od 16:00 zakwaterowanie gości
18:00-19:30 regeneracyjna sesja jogi
19:30 obiadokolacja
20:30 spotkanie organizacyjne

Czwartek, piątek, sobota
7-7:45 medytacja Tomek Szczygielski
7:45-8:00 napój imbirowy
8-9:30 joga grupa zaawansowana
9:30-11:00 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
CZAS WOLNY
16-17:30 joga dla kręgosłupa
17:30-19:00 joga regeneracyjna, pozycje odwrócone
19:00 obiadokolacja
20:30 wykład na temat medytacji Tomek Szczygielski

Niedziela 7.06
7-7:45 medytacja Tomek Szczygielski
7:45-8:00 napój imbirowy
8-9:30 joga grupa zaawansowana
9:30-11:00 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
Wyjazd gości.

Atrakcje dodatkowe:

– Ruska Bania (Wschodnia opalana drewnem sauna parowa z miejscem do biesiadowania w kameralnym gronie, zbudowana z bali i naturalnego kamienia) – To tradycyjny sprawdzony od wieków naturalny rytuał przynoszący odprężenie ciału i radość dla ducha. Nawet jednorazowa wizyta pozwala doskonale zregenerować siły po wysiłku fizycznym i umysłowym, hartuje organizm, zabezpiecza przed przeziębieniami, oczyszcza ciało z toksyn i poprawia krążenie. Cena 15zł/osoba/2 godziny/grupa 10 – osobowa.
– Galińska Strefa Wellness to miejsce, w którym ukoisz swoje zmysły i odnajdziesz wewnętrzną równowagę czerpiąc z najpiękniejszych darów natury. Dzięki bogatej ofercie zabiegów pielęgnacyjnych i masaży zadbasz o siebie, odpoczniesz, zregenerujesz siły, odnajdziesz spokój i odzyskasz energię. Wizyta w Galińskiej Strefie Wellness przeniesie Państwa w świat niezwykłych aromatów, otuli blaskiem świec, i wypełni duszę najpiękniejszymi dźwiękami muzyki. Przede wszystkim jednak to doskonała szansa na poprawę kondycję skóry, okazja do relaksu, uzyskania harmonii ciała i ducha oraz młodszego wyglądu. Cena od 50 zł netto/os/zabieg.

Cena:

Cena w Pałacu:

Pokój dwuosobowy
1270zł osoba dorosła
1220zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)
1170zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

360zł dziecko w wieku 3-12 lat

Pokój jednoosobowy
1470zł osoba dorosła
1420zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)
1370zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

Cena w Folwarku:

Pokój dwuosobowy
1210zł osoba dorosła
1160zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)
1110zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

330zł Dziecko w wieku 3-12 lat

Pokój jednoosobowy
1410zł osoba dorosła
1360zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (1-5 wyjazdów)
1310zł osoba dorosła posiadająca Kartę Rabatową (6-10 wyjazdów)

Cena zawiera:

– zakwaterowanie w pokojach 1, 2 lub 3 osobowych,
– wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
– zajęcia jogi dla dorosłych

Dodatkowo płatne:

– opieka i zajęcia kreatywne dla dzieci 3-12 r. 20 zł za dzień.
– opieka dla dzieci 0-3 roku życia – indywidualna opieka dla jednego dziecka 20 zł/h.
– zabiegi spa (według cennika hotelowego), ruska bania (według cennika hotelowego)- dla klientów Joga Sztuka Życia specjalne zniżki
– jazda konna (6h- 300zł)

W celu zarezerwowanie miejsca na wyjazd należy wysłać formularz zgłoszenia oraz wpłacić zadatek* w wysokości zł (w zależności od przysługującej zniżki) od osoby dorosłej na konto:

02 1140 2004 0000 3702 4784 1580 Justyna Wojciechowska

w tytule przelewu proszę wpisać: Karnet na Jogę Czerwiec.

*Zadatek jest kwotą bezzwrotną.